Hvor mange kalorier er der i Shelled hemp seeds?

100 g Shelled hemp seeds har 600 kcal. Serving, 3 tbsp, 30 g (30 g): ca. 180 kcal.

Indeholder Shelled hemp seeds meget protein?

Shelled hemp seeds indeholder 33,3 g protein pr. 100 g (67 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 3 tbsp, 30 g (30 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Shelled hemp seeds?

Shelled hemp seeds har 6,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,3 g kostfibre og 3,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Shelled hemp seeds?

Shelled hemp seeds indeholder 46,7 g fedt pr. 100 g, heraf 5 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Shelled hemp seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (304 % DV), Thiamin (B1) (167 % DV), magnesium (151 % DV), kobber (148 % DV) og phosphor (122 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Shelled hemp seeds?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 16. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Shelled hemp seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Simple Truth Organic

Shelled hemp seeds indeholder 600 kcal pr. 100 g. Serving, 3 tbsp, 30 g (30 g) giver ca. 180 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 23 % fra protein og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 304 % af referenceindtaget for mangan, 167 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 151 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

600kcal pr. 100 g

33,3 gprotein

6,7 gkulhydrat

46,7 gfedt

180kcal i serving, 3 tbsp, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	600 kcal
Fedt i alt L	46,7 g	60 %
Mættet fedt L	5 g	25 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	6,7 g	2 %
Kostfibre L	3,3 g	12 %
Sukkerarter i alt L	3,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	33,3 g	67 %
Vitamin D L	0,67 µg	3 %
Thiamin (B1) L	2 mg	167 %
Vitamin B6 L	0,67 mg	39 %
Calcium L	67 mg	5 %
Jern L	8,7 mg	48 %
Magnesium L	633 mg	151 %
Phosphor L	1.530 mg	122 %
Kalium L	1.270 mg	27 %
Zink L	7,7 mg	70 %
Kobber L	1,3 mg	148 %
Mangan L	7 mg	304 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 23 %
Kulhydrat 5 %
Fedt 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein33,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
Kostfibre3,3 gunder medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
Sukkerarter3,3 gunder medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
Fedt46,7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
Mættet fedt5 gunder medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
Protein pr. 100 kcal5,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	5 g
Polyumættet fedt L	36,7 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	600 kcal	600 kcal
Protein	33,3 g	33,3 g
Kulhydrat	6,7 g	6,7 g
Fedt	46,7 g	46,7 g
Kostfibre	3,3 g	3,3 g
Sukkerarter	3,3 g	3,3 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: Simple Truth Organic
Stregkode: 0011110006776
Mængde: 8 oz
Portion på emballagen: 3 tbsp (30 g)
Kategori: Nødder og frø

Ingredienser

organic shelled hemp seeds

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Deluxe Mixed Nuts Nice For You	600	17,6 g	21,2 g	52,9 g
Sunflowers seed Great Value	600	24 g	24 g	48 g
Aurora roasted salted mixed nuts Aurora	600	16,7 g	23,3 g	53,3 g
Sunflower Seed Chinese	600	26 g	17 g	47 g
Black seasame seeds Swad	600	20 g	20 g	50 g
Raw Mixed Nuts Good & Gather	600	20 g	24 g	52 g
Roasted No Salt Pepitas, Shelled Pumpkin Seeds Good Sense	600	33,3 g	6,7 g	50 g
Hemp Hearts, Shelled Hemp Seeds Manitoba Harvest	600	33,3 g	3,3 g	50 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2265514. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 21. januar 2021. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0011110006776. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. august 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.