Indeholder Riz blanc meget protein?

Riz blanc indeholder 11,5 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Riz blanc?

Riz blanc har 65,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Riz blanc?

Riz blanc indeholder 1,8 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Riz blanc?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (33 % DV), kobber (30 % DV), magnesium (14 % DV), phosphor (13 % DV) og zink (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Riz blanc?

100 g indeholder 9,2 mg natrium, 0,4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Riz blanc

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Pronatura

Riz blanc indeholder 331 kcal pr. 100 g.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (351 kcal pr. 100 g).

100 g giver 33 % af referenceindtaget for mangan, 30 % af referenceindtaget for kobber og 14 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

331kcal pr. 100 g

11,5 gprotein

65,8 gkulhydrat

1,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	331 kcal
Fedt i alt L	1,8 g	2 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	9,2 mg	0,4 %
Kulhydrat i alt L	65,8 g	24 %
Kostfibre L	3 g	11 %
Sukkerarter i alt L	2,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11,5 g	23 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0,2 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,096 mg	6 %
Calcium L	20,5 mg	2 %
Jern L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	57,5 mg	14 %
Phosphor L	165 mg	13 %
Kalium L	219 mg	5 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,27 mg	30 %
Mangan L	0,75 mg	33 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 81 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
Kostfibre3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1 g)
Sukkerarter2,1 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,2 g)
Fedt1,8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,8 g)
Natrium9,2 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand17,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	62,5 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	17,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Pronatura
Stregkode: 3664641006196
Mængde: 10kg
Kategori: Hvide Basmati rices
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pâtes de semoule de blé dur

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Riz basmati sélection naturellement parfumé vrac Lustucru	331	8,9 g	71 g	0,6 g
Riz basmati etuvé Leader Price	332	7,1 g	78,9 g	0,15 g
Riz basmati blanc Terra Verde	332	7,5 g	80 g	1,5 g
RIZ BASMATI 10 mn Lustucru	332	9 g	71 g	0,6 g
Riz Basmati Etuvé Craf	332	7,1 g	78,9 g	0,4 g
Riz Basmati De Luxe Craf	332	7,1 g	78,9 g	0,6 g
Uncle ben’s riz basmati Uncle Ben’s	330	8,6 g	71,3 g	0,92 g
Basmati Rice Shoprite	333	8,9 g	71,1 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3664641006196. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.