Red Lentils
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter simple truth organic
Red Lentils indeholder 314 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 35 g (35 g) giver ca. 110 kcal.
Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.
100 g giver 91 % af referenceindtaget for kobber, 52 % af referenceindtaget for mangan og 40 % af referenceindtaget for jern.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 314 kcal | |
| Fedt i alt L | 2,9 g | 4 % |
| Mættet fedt | ikke oplyst | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 5 mg | 0,2 % |
| Kulhydrat i alt L | 62,9 g | 23 % |
| Kostfibre L | 11,4 g | 41 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,3 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 22,9 g | 46 % |
| C-vitamin L | 0,5 mg | 0,6 % |
| Vitamin B6 L | 0,41 mg | 24 % |
| Calcium L | 57,1 mg | 4 % |
| Jern L | 7,1 mg | 40 % |
| Magnesium L | 74 mg | 18 % |
| Phosphor L | 330 mg | 26 % |
| Kalium L | 657 mg | 14 % |
| Zink L | 3,9 mg | 35 % |
| Kobber L | 0,82 mg | 91 % |
| Mangan L | 1,2 mg | 52 % |
| Chlorid L | 78,2 mg | 3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 25 %
- Kulhydrat 68 %
- Fedt 7 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein22,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
- Kostfibre11,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
- Sukkerarter1,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
- Fedt2,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
- Natrium5 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
- Protein pr. 100 kcal7,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand8,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 43,6 g |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 8,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- simple truth organic
- Stregkode
- 0011110862853
- Mængde
- 453
- Portion på emballagen
- 1 serving (35 g)
- Kategori
- dry-lentils
- Emballage
- en:plastic-bag
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
ORGANIC RED LENTILS. MAY CONTAIN: WHEAT.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Lentils Peak | 286 | 22,9 g | 65,7 g | 1,4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0011110862853. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. april 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "RED LENTILS". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.