Hvor mange kalorier er der i Puffins cereal?

100 g Puffins cereal har 368 kcal. Serving, 1 cup, 38 g (38 g): ca. 140 kcal.

Hvor meget protein er der i Puffins cereal?

Puffins cereal indeholder 7,9 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 1 cup, 38 g (38 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det under medianen (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Puffins cereal?

Puffins cereal har 76,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,9 g kostfibre og 23,7 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Puffins cereal?

Puffins cereal indeholder 5,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Puffins cereal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (18 % DV) og jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Puffins cereal?

100 g indeholder 474 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 4. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Puffins cereal

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Barbara's Bakery Inc.

Puffins cereal indeholder 368 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 38 g (38 g) giver ca. 140 kcal.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).

100 g giver 18 % af referenceindtaget for calcium og 12 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

368kcal pr. 100 g

7,9 gprotein

76,3 gkulhydrat

5,3 gfedt

140kcal i serving, 1 cup, 38 g (38 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	368 kcal
Fedt i alt L	5,3 g	7 %
Mættet fedt L	1,3 g	7 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	474 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	76,3 g	28 %
Kostfibre L	7,9 g	28 %
Sukkerarter i alt L	23,7 g
Tilsat sukker L	23,7 g	47 %
Protein L	7,9 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	237 mg	18 %
Jern L	2,1 mg	12 %
Kalium L	395 mg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 79 %
Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,9 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
Kostfibre7,9 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
Sukkerarter23,7 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
Fedt5,3 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
Mættet fedt1,3 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
Natrium474 mgi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 136 mg)
Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	4 g
Polyumættet fedt L	1,3 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	367 kcal	368 kcal
Protein	6,7 g	7,9 g
Kulhydrat	80 g	76,3 g
Fedt	3,3 g	5,3 g
Kostfibre	7,9 g	7,9 g
Sukkerarter	20 g	23,7 g
Natrium	356 mg	474 mg

Produktdetaljer

Mærke: Barbara's Bakery Inc.
Stregkode: 0070617006399
Portion på emballagen: 1 cup (38 g)
Kategori: Morgenmadsprodukter
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Corn flour, cane sugar, degermed corn meal, whole grain oat flour, peanut butter (peanuts, salt), cocoa (processed with alkali), oat hull fiber, rice flour, sea salt, calcium carbonate, baking soda, natural flavor, sunflower oil, caramel color, tocopherols (antioxidants to maintain freshness).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Havre Jordnødder Ris Salt Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Fitness Nestlé	368	9,8 g	74,7 g	1,5 g
Morgenmadsprodukter, MALT-O-MEAL, Maple & Brown Sugar Hot Hvedekorn, tør Tørret	368	8,8 g	80,5 g	0,47 g
Morgenmadsprodukter, QUAKER, Øjeblikkelig havregryn, Bananbrød, tør Tørret	368	9 g	75,7 g	4,9 g
Cinnamon cereal Kellogg's	368	4,2 g	88 g	0,4 g
Froot loops Kellogg	368	5,3 g	84,2 g	2,6 g
Maple Waffle Bites Kashi	368	7,9 g	79 g	6,6 g
Morgenmadsprodukter, QUAKER, Øjeblikkelig havregryn, ahornsukker og brunt sukker, tør Tørret	368	9,2 g	76,9 g	4,6 g
All In One muesli bar Bisca	368	6,4 g	56 g	10,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2567823. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. juni 2023. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0070617006399. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.