Pacific Wakame
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter EMERALD COVE
Pacific Wakame indeholder 200 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 3 Tbsp (5 g) giver ca. 10 kcal.
Omkring 100 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 0 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 343 kcal pr. 100 g på tværs af 435 produkter.
100 g giver 117 % af referenceindtaget for kalium, 83 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 62 % af referenceindtaget for calcium.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 200 kcal | |
| Fedt i alt L | 0 g | 0 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 6.000 mg | 261 % |
| Kulhydrat i alt L | 40 g | 15 % |
| Kostfibre L | 20 g | 71 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Protein L | 0 g | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,68 mg | 52 % |
| Calcium L | 800 mg | 62 % |
| Jern L | 7,2 mg | 40 % |
| Phosphor L | 400 mg | 32 % |
| Kalium L | 5.500 mg | 117 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Kulhydrat 100 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 20 g)
- Kostfibre20 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 14,3 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,9 g)
- Fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,1 g)
- Natrium6.000 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 14 mg)
- Protein pr. 100 kcal0 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Andre bestanddele (1)
| A-vitamin, IE L | 0 IU |
|---|
Produktdetaljer
- Mærke
- EMERALD COVE
- Stregkode
- 0023547300013
- Portion på emballagen
- 3 Tbsp
- Kategori
- vegetable-and-lentil-mixes
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Organic Pacific Sushi Nori Sheets EMERALD COVE | 200 | 40 g | 40 g | 0 g |
| Lentils YELLOW ELEPHANT | 205 | 14,1 g | 35,3 g | 0 g |
| Whole Urad Gota LAXMI | 180 | 11,4 g | 40 g | 0 g |
| Field Peas GREAT VALUE | 229 | 22,9 g | 60 g | 1,4 g |
| Brown Organic Double Steamed Lentils, Brown NATURE'S PROMISE | 167 | 12,7 g | 28 g | 0,67 g |
| Eden, Kombu Sea Vegetable EDEN | 152 | 0 g | 30,3 g | 0 g |
| Pacific Kombu EMERALD COVE | 250 | 0 g | 50 g | 0 g |
| Organic Kidney Beans EDEN | 256 | 23,3 g | 60,5 g | 2,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Pacific Wakame?
100 g Pacific Wakame har 200 kcal. 3 Tbsp (5 g): ca. 10 kcal.
Hvor meget protein er der i Pacific Wakame?
Pacific Wakame indeholder 0 g protein pr. 100 g (0 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0 g i 3 Tbsp (5 g). Ca. 0 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 20 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Pacific Wakame?
Pacific Wakame har 40 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 20 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Hvor meget fedt er der i Pacific Wakame?
Pacific Wakame indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pacific Wakame?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kalium (117 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), calcium (62 % DV), Riboflavin (B2) (52 % DV) og jern (40 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Pacific Wakame?
100 g indeholder 6.000 mg natrium, 261 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 14. juli 2017. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 387932. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "PACIFIC WAKAME". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.