DA

Organic Whole Millet

Emballeret produkt Nødder og frø Arrowhead Mills

Organic Whole Millet indeholder 386 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 44 g (44 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 462 kcal pr. 100 g på tværs af 795 produkter.

100 g giver 30 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 24 % af referenceindtaget for phosphor og 17 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

386kcal pr. 100 g
11,4 gprotein
72,7 gkulhydrat
4,6 gfedt
170kcal i serving, 0.25 cup, 44 g (44 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 386 kcal
Fedt i alt L 4,6 g 6 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 72,7 g 26 %
Kostfibre L 9,1 g 33 %
Sukkerarter i alt L 2,3 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 11,4 g 23 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0,23 mg17 %
Niacin (B3) L 4,8 mg30 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 3 mg16 %
Phosphor L 295 mg24 %
Kalium L 205 mg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 77 %Fedt: 11 %386kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 77 %
  • Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Niacin (B3)30 %Phosphor24 %Riboflavin (B2)17 %Jern16 %Kalium4 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %Vitamin D0 %Thiamin (B1)0 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,4 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 17,9 g)
  • Kostfibre9,1 gunder medianen for nødder og frø (median 10 g)
  • Sukkerarter2,3 gover medianen for nødder og frø (median 1,5 g)
  • Fedt4,6 gunder medianen for nødder og frø (median 30,6 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1,9 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 364 kcal386 kcal
Protein 11,4 g11,4 g
Kulhydrat 72,7 g72,7 g
Fedt 4,6 g4,6 g
Kostfibre 9,1 g9,1 g
Sukkerarter 2,3 g2,3 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetaljer

Mærke
Arrowhead Mills
Stregkode
0074333476368
Portion på emballagen
0.25 cup (44 g)
Kategori
Frø
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic hulled millet.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Miglio decorticato Terra e Sole 385 11 g 74,1 g 4,2 g
Ancient grains Ancient Harvest 389 13 g 72,2 g 5,6 g
Amazonas rainforest product, cebada entera whole barley Amazonas Rainforest Product 389 5,6 g 88,9 g 5,6 g
Organic culinary ancient grains Ancient Harvest 389 14,8 g 70,4 g 6,5 g
Organic Red Quinoa TruRoots 383 10,6 g 68,1 g 7,5 g
Organic amaranth Arrowhead Mills 383 14,9 g 66 g 6,4 g
Teff Earthly Choice 383 12,8 g 74,5 g 3,2 g
Mediterranean Quinoa Earthly Choice 390 22 g 63,4 g 3,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2598571. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. juni 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0074333476368. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. juni 2024. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Organic Whole Millet?

100 g Organic Whole Millet har 386 kcal. Serving, 0.25 cup, 44 g (44 g): ca. 170 kcal.

Indeholder Organic Whole Millet meget protein?

Organic Whole Millet indeholder 11,4 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 0.25 cup, 44 g (44 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 17,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic Whole Millet?

Organic Whole Millet har 72,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,1 g kostfibre og 2,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic Whole Millet?

Organic Whole Millet indeholder 4,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic Whole Millet?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (30 % DV), phosphor (24 % DV), Riboflavin (B2) (17 % DV) og jern (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic Whole Millet?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 19. juni 2024. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.