Hvor mange kalorier er der i Organic culinary ancient grains?

100 g Organic culinary ancient grains har 389 kcal. Serving, 1 cup prepared |, about, 54 g (54 g): ca. 210 kcal.

Indeholder Organic culinary ancient grains meget protein?

Organic culinary ancient grains indeholder 14,8 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i serving, 1 cup prepared |, about, 54 g (54 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 17,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic culinary ancient grains?

Organic culinary ancient grains har 70,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,4 g kostfibre og 3,7 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic culinary ancient grains?

Organic culinary ancient grains indeholder 6,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1,9 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic culinary ancient grains?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic culinary ancient grains?

100 g indeholder 870 mg natrium, 38 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Organic culinary ancient grains

Emballeret produkt Nødder og frø Ancient Harvest

Organic culinary ancient grains indeholder 389 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup prepared |, about, 54 g (54 g) giver ca. 210 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 15 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 462 kcal pr. 100 g på tværs af 795 produkter.

100 g giver 28 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

389kcal pr. 100 g

14,8 gprotein

70,4 gkulhydrat

6,5 gfedt

210kcal i serving, 1 cup prepared |, about, 54 g (54 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	389 kcal
Fedt i alt L	6,5 g	8 %
Mættet fedt L	1,9 g	9 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	6 mg	2 %
Natrium L	870 mg	38 %
Kulhydrat i alt L	70,4 g	26 %
Kostfibre L	7,4 g	26 %
Sukkerarter i alt L	3,7 g
Protein L	14,8 g	30 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,2 mg	2 %
Calcium L	111 mg	9 %
Jern L	5 mg	28 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 71 %
Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14,8 gunder medianen for nødder og frø (median 17,9 g)
Kostfibre7,4 gunder medianen for nødder og frø (median 10 g)
Sukkerarter3,7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 1,5 g)
Fedt6,5 gunder medianen for nødder og frø (median 30,6 g)
Mættet fedt1,9 gunder medianen for nødder og frø (median 1,9 g)
Natrium870 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,5 mg)
Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)

A-vitamin, IE L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	389 kcal	389 kcal
Protein	14,8 g	14,8 g
Kulhydrat	70,4 g	70,4 g
Fedt	6,5 g	6,5 g
Kostfibre	7,4 g	7,4 g
Sukkerarter	3,7 g	3,7 g
Natrium	870 mg	870 mg

Produktdetaljer

Mærke: Ancient Harvest
Stregkode: 0089125124112
Portion på emballagen: 1 CUP PREPARED) | (ABOUT (54 g)
Kategori: Frø
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic white quinoa, organic millet, organic amaranth, organic parmesan cheese* (pasteurized organic milk, salt, culture, enzymes), organic garlic*, sea salt, organic onion*, organic cane sugar, organic natural butter flavor*, organic parsley*, yeast extract, citric acid, organic rice concentrate and organic sunflower oil added to prevent caking.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvidløg Salt Løg Sukker Gær Ris Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Ancient grains Ancient Harvest	389	13 g	72,2 g	5,6 g
Amazonas rainforest product, cebada entera whole barley Amazonas Rainforest Product	389	5,6 g	88,9 g	5,6 g
Mediterranean Quinoa Earthly Choice	390	22 g	63,4 g	3,7 g
Tri-Color Quinoa Hodgson Mill	391	13 g	67,4 g	6,5 g
Espelta tufada GutBio	391	8,5 g	78,4 g	3,4 g
Quinoa Bob's Red Mill	391	15,2 g	69,6 g	5,4 g
Quinoa & Grain Salad Washburn mills	391	8,7 g	73,9 g	5,4 g
Organic Whole Millet Arrowhead Mills	386	11,4 g	72,7 g	4,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1852498. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 28. juni 2018. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0089125124112. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.