DA

Organic red lentils

Emballeret produkt Grøntsager Arrowhead Mills

Organic red lentils indeholder 362 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 47 g (47 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 243 kcal pr. 100 g på tværs af 684 produkter.

100 g giver 35 % af referenceindtaget for jern, 31 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 14 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Organic red lentils fra Arrowhead Mills, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
362kcal pr. 100 g
23,4 gprotein
63,8 gkulhydrat
2,1 gfedt
170kcal i serving, 0.25 cup, 47 g (47 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 362 kcal
Fedt i alt L 2,1 g 3 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 63,8 g 23 %
Kostfibre L 10,6 g 38 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 23,4 g 47 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Niacin (B3) L 2,1 mg13 %
Folat (B9) L 123 µg31 %
Calcium L 49 mg4 %
Jern L 6,4 mg35 %
Kalium L 668 mg14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 25 %Kulhydrat: 69 %Fedt: 5 %362kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kulhydrat 69 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern35 %Folat (B9)31 %Kalium14 %Niacin (B3)13 %Calcium4 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %Vitamin D0 %Thiamin (B1)0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein23,4 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 8,6 g)
  • Kostfibre10,6 gover medianen for grøntsager (median 7,4 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,9 g)
  • Fedt2,1 gover medianen for grøntsager (median 0,6 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 25,2 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 362 kcal362 kcal
Protein 25,5 g23,4 g
Kulhydrat 59,6 g63,8 g
Fedt 2,1 g2,1 g
Kostfibre 10,6 g10,6 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetaljer

Mærke
Arrowhead Mills
Stregkode
0074333476269
Mængde
16 oz
Portion på emballagen
0.25 cup (47 g)
Kategori
Blandet grøntsag
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic red lentils.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Chulpe Corn Tradiciones Andinas 363 6,7 g 79,8 g 2,7 g
Organic lentil trio Nature's Earthly Choice 361 25 g 61,1 g 1,4 g
Organic Green Split Peas The Hain Celestial Group Inc. 364 25 g 61,4 g 2,3 g
Gluten free mashed potatoes Hungry jack 364 9,1 g 77,3 g 0 g
Original mashed potatoes Idahoan 364 9,1 g 77,3 g 0 g
Original Mashed Potatoes Idahoan 364 9,1 g 77,3 g 0 g
Potatoes on the side, four cheese Potatoes On The Side 364 9,1 g 72,7 g 4,6 g
Amazonas rainforest product, salvatorian red beans Amazonas Rainforest Product 364 22,7 g 61,4 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2657333. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 13. juli 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0074333476269. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. juni 2024. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Organic red lentils?

100 g Organic red lentils har 362 kcal. Serving, 0.25 cup, 47 g (47 g): ca. 170 kcal.

Indeholder Organic red lentils meget protein?

Organic red lentils indeholder 23,4 g protein pr. 100 g (47 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i serving, 0.25 cup, 47 g (47 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 8,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic red lentils?

Organic red lentils har 63,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,6 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic red lentils?

Organic red lentils indeholder 2,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic red lentils?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (35 % DV), Folat (B9) (31 % DV), kalium (14 % DV) og Niacin (B3) (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic red lentils?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 19. juni 2024. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.