DA

Organic Quinoa

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Arrowhead Mills

Organic Quinoa indeholder 372 kcal pr. 100 g. Serving, 43 g, 0.33 cup (43 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (364 kcal pr. 100 g).

100 g giver 52 % af referenceindtaget for jern, 37 % af referenceindtaget for phosphor og 36 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Organic Quinoa fra Arrowhead Mills, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
372kcal pr. 100 g
14 gprotein
69,8 gkulhydrat
5,8 gfedt
160kcal i serving, 43 g, 0.33 cup (43 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 372 kcal
Fedt i alt L 5,8 g 7 %
Mættet fedt L 0,47 g 2 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 23 mg 1 %
Kulhydrat i alt L 69,8 g 25 %
Kostfibre L 7 g 25 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 14 g 28 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0,47 mg36 %
Niacin (B3) L 3 mg19 %
Folat (B9) L 28 µg7 %
Calcium L 70 mg5 %
Jern L 9,3 mg52 %
Phosphor L 465 mg37 %
Kalium L 744 mg16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 72 %Fedt: 13 %372kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 72 %
  • Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern52 %Phosphor37 %Riboflavin (B2)36 %Niacin (B3)19 %Kalium16 %Folat (B9)7 %Calcium5 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %Thiamin (B1)0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 13 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Fedt5,8 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 5,8 g)
  • Mættet fedt0,47 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,67 g)
  • Natrium23 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 372 kcal372 kcal
Protein 14 g14 g
Kulhydrat 69,8 g69,8 g
Fedt 5,8 g5,8 g
Kostfibre 7 g7 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 23,4 mg23 mg

Produktdetaljer

Mærke
Arrowhead Mills
Stregkode
0074333476672
Mængde
14 oz
Portion på emballagen
43 g (0.33 cup)
Kategori
Quinoa
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic quinoa.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
White Quinoa Wild Oats Marketplace 372 14 g 65,1 g 5,8 g
Quinoa blanca Cuídalos Más 372 15 g 63 g 6,3 g
Quinoa Weiss Müller's Mühle 372 13 g 63 g 6 g
Quinoa Bio de France Tipiak 372 17 g 59 g 6,3 g
Organic Premium Quinoa Nature's Earthly Choice 372 14 g 62,8 g 5,8 g
White Quinoa Organic Great Value 372 14 g 65,1 g 5,8 g
Organic Classic Quinoa Nature's Promise 372 14 g 62,8 g 5,8 g
Organic Tri-Color Quinoa Cadia 372 14 g 62,8 g 5,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2460337. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 25. august 2021. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0074333476672. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. februar 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Organic Quinoa?

100 g Organic Quinoa har 372 kcal. Serving, 43 g, 0.33 cup (43 g): ca. 160 kcal.

Indeholder Organic Quinoa meget protein?

Organic Quinoa indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 43 g, 0.33 cup (43 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic Quinoa?

Organic Quinoa har 69,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic Quinoa?

Organic Quinoa indeholder 5,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,47 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic Quinoa?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (52 % DV), phosphor (37 % DV), Riboflavin (B2) (36 % DV), Niacin (B3) (19 % DV) og kalium (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic Quinoa?

100 g indeholder 23 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 4. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.