Hvor mange kalorier er der i Organic Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain?

100 g Organic Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain har 375 kcal. Serving, 0.5 cup, 48 g (48 g): ca. 180 kcal.

Indeholder Organic Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain meget protein?

Organic Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain indeholder 10,4 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 0.5 cup, 48 g (48 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain?

Organic Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain har 68,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,3 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Organic Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain?

Organic Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain indeholder 7,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (214 % DV), kobber (70 % DV), magnesium (42 % DV), phosphor (42 % DV) og zink (36 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Organic Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain

Emballeret produkt Brød og bagværk Bob's Red Mill

Organic Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain indeholder 375 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 48 g (48 g) giver ca. 180 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (372 kcal pr. 100 g).

100 g giver 214 % af referenceindtaget for mangan, 70 % af referenceindtaget for kobber og 42 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

375kcal pr. 100 g

10,4 gprotein

68,8 gkulhydrat

7,3 gfedt

180kcal i serving, 0.5 cup, 48 g (48 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	375 kcal
Fedt i alt L	7,3 g	9 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	68,8 g	25 %
Kostfibre L	8,3 g	30 %
Sukkerarter i alt L	2,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10,4 g	21 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	43,8 mg	3 %
Jern L	4,2 mg	23 %
Magnesium L	177 mg	42 %
Phosphor L	523 mg	42 %
Kalium L	333 mg	7 %
Zink L	4 mg	36 %
Kobber L	0,63 mg	70 %
Mangan L	4,9 mg	214 %
Chlorid L	70 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 72 %
Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,4 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 13 g)
Kostfibre8,3 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 10 g)
Sukkerarter2,1 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 1 g)
Fedt7,3 gover medianen for brød og bagværk (median 7 g)
Mættet fedt1 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,3 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand8,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	8,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bob's Red Mill
Stregkode: 0039978029522
Portion på emballagen: 0.5 cup (48 g)
Kategori: Havregryn
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic Whole Grain Oats.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Ovsene Vlocky Mlyn Sturovo	375	13,1 g	68,1 g	6,9 g
Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar Nature's Promise Organic	375	10 g	77,5 g	5 g
Oatmeal Millville	375	12,5 g	67,5 g	6,3 g
Rolled Oats Auelina	375	12,5 g	67,5 g	7,5 g
Rolled Oats Old Fashioned Millville	375	12,5 g	67,5 g	6,3 g
Haferflocken Tip	375	14 g	59 g	7 g
Old Fashioned Oats Great Value	375	12,5 g	67,5 g	6,3 g
Haferflocken Happy Harvest	375	14 g	59 g	7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0039978029522. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. juli 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.