Hvor mange kalorier er der i Nutritional yeast vsf mini flake?

100 g Nutritional yeast vsf mini flake har 375 kcal. Serving, 3 tbsp, 16 g (16 g): ca. 60 kcal.

Indeholder Nutritional yeast vsf mini flake meget protein?

Nutritional yeast vsf mini flake indeholder 50 g protein pr. 100 g (100 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i serving, 3 tbsp, 16 g (16 g). Ca. 57 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 49 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Nutritional yeast vsf mini flake?

Nutritional yeast vsf mini flake har 31,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 18,8 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Nutritional yeast vsf mini flake?

Nutritional yeast vsf mini flake indeholder 3,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Nutritional yeast vsf mini flake?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (15.625 % DV), Thiamin (B1) (6.500 % DV), Riboflavin (B2) (6.377 % DV), Vitamin B6 (5.000 % DV) og Niacin (B3) (2.738 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Nutritional yeast vsf mini flake?

100 g indeholder 188 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 18. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Nutritional yeast vsf mini flake

Emballeret produkt Nødder og frø Red Star

Nutritional yeast vsf mini flake indeholder 375 kcal pr. 100 g. Serving, 3 tbsp, 16 g (16 g) giver ca. 60 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra protein, og 35 % fra kulhydrat og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (348 kcal pr. 100 g).

100 g giver 15.625 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 6.500 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 6.377 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

375kcal pr. 100 g

50 gprotein

31,2 gkulhydrat

3,1 gfedt

60kcal i serving, 3 tbsp, 16 g (16 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	375 kcal
Fedt i alt L	3,1 g	4 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	188 mg	8 %
Kulhydrat i alt L	31,2 g	11 %
Kostfibre L	18,8 g	67 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	50 g	100 %
Thiamin (B1) L	78 mg	6.500 %
Riboflavin (B2) L	82,9 mg	6.377 %
Niacin (B3) L	438 mg	2.738 %
Vitamin B6 L	85 mg	5.000 %
Vitamin B12 L	375 µg	15.625 %
Calcium L	38 mg	3 %
Jern L	6,3 mg	35 %
Kalium L	2.140 mg	46 %
Zink L	18,8 mg	171 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 57 %
Kulhydrat 35 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein50 gover medianen for nødder og frø (median 49 g)
Kostfibre18,8 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 20 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1 g)
Fedt3,1 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 4,4 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 0,7 g)
Natrium188 mgover medianen for nødder og frø (median 188 mg)
Protein pr. 100 kcal13,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	375 kcal	375 kcal
Protein	50 g	50 g
Kulhydrat	31,3 g	31,2 g
Fedt	3,1 g	3,1 g
Kostfibre	18,8 g	18,8 g
Sukkerarter	12,5 g	0 g
Natrium	188 mg	188 mg

Produktdetaljer

Mærke: Red Star
Stregkode: 0017929745608
Mængde: 144 g
Portion på emballagen: 3 tbsp (16 g)
Kategori: Ernæringsgær
Emballage: Plastic
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Dry Yeast, Niacin, Pyridoxine Hydrochloride, Thiamin Hydrochloride, Riboflavin, Folic Acid, Vitamin B12.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Nutritional yeast flakes fortified gluten vegan free no ngo Anthony's	375	50 g	31,2 g	3,1 g
Savory nutrional yeast flakes Red Star	375	50 g	31,3 g	3,1 g
Nutritional Yeast Bob's Red Mill	375	50 g	37,5 g	5 g
Nutritional Yeast, Premium Frontier	375	50 g	33,3 g	4,2 g
Superyou Pro Fermented Yeast Protein Superyou	375	66,8 g	16,7 g	4,5 g
Hefeflocken Vantastic Foods	380	49 g	34 g	5 g
Nutritional Yeast Braggs	385	54 g	20,5 g	4 g
Yeast protein Nutrabay	386	70 g	20 g	4,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0017929745608. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2594607. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. juni 2023. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.