Hvor mange kalorier er der i Marshmallow Mateys?

100 g Marshmallow Mateys har 393 kcal. Serving, 1 bowl, 28 g (28 g): ca. 110 kcal.

Indeholder Marshmallow Mateys meget protein?

Marshmallow Mateys indeholder 10,7 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 1 bowl, 28 g (28 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Marshmallow Mateys?

Marshmallow Mateys har 78,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,1 g kostfibre og 21,4 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Marshmallow Mateys?

Marshmallow Mateys indeholder 5,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Marshmallow Mateys?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (167 % DV), jern (89 % DV), zink (73 % DV), Pantothensyre (B5) (36 % DV) og calcium (36 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Marshmallow Mateys?

100 g indeholder 964 mg natrium, 42 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 12. januar 2023. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Marshmallow Mateys

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Malt o Meal

Marshmallow Mateys indeholder 393 kcal pr. 100 g. Serving, 1 bowl, 28 g (28 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (377 kcal pr. 100 g).

100 g giver 167 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 89 % af referenceindtaget for jern og 73 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

393kcal pr. 100 g

10,7 gprotein

78,6 gkulhydrat

5,4 gfedt

110kcal i serving, 1 bowl, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	393 kcal
Fedt i alt L	5,4 g	7 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	964 mg	42 %
Kulhydrat i alt L	78,6 g	29 %
Kostfibre L	7,1 g	25 %
Sukkerarter i alt L	21,4 g
Tilsat sukker L	21,4 g	43 %
Protein L	10,7 g	21 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	2 mg	167 %
Niacin (B3) L	5,7 mg	36 %
Pantothensyre (B5) L	1,8 mg	36 %
Folat (B9) L	54 µg	14 %
Calcium L	464 mg	36 %
Jern L	16,1 mg	89 %
Phosphor L	214 mg	17 %
Kalium L	250 mg	5 %
Zink L	8 mg	73 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 78 %
Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
Kostfibre7,1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
Sukkerarter21,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 13 g)
Fedt5,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 5 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
Natrium964 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 225 mg)
Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	0 IU

Andre bestanddele (1)

Folinsyre L	54 µg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	393 kcal	393 kcal
Protein	10,7 g	10,7 g
Kulhydrat	78,6 g	78,6 g
Fedt	3,6 g	5,4 g
Kostfibre	7,1 g	7,1 g
Sukkerarter	21,4 g	21,4 g
Natrium	980 mg	964 mg

Produktdetaljer

Mærke: Malt o Meal
Stregkode: 0042400275961
Mængde: 1 oz (28 g)
Portion på emballagen: 1 BOWL (28 g)
Kategori: Kornprodukter
Emballage: en:plastic-carton
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole grain oat flour, sugar, wheat starch, corn syrup, salt, modified cornstarch, calcium carbonate, dextrose, gelatin, trisodium phosphate, artificial flavor, yellow 5, red 40, blue 1, yellow 6. vitamins & minerals: ferric orthophosphate (source of iron), niacinamide (vitamin b3), zinc oxide (source of zinc), thiamin mononitrate (vitamin b1), calcium pantothenate (vitamin b5), pyridoxine hy-drochloride (vitamin b6), folic acid.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Céréales Swing	393	6,7 g	82 g	3,7 g
Organic oatmeal instant hot cereal Arrowhead Mills	393	14,3 g	67,9 g	7,1 g
12 plumcake Zia Teresa	393	5 g	61 g	14 g
Cherry Almond Granola Superior Snacks	393	10,7 g	60,7 g	16,1 g
Super pequeno almoço BIO shine	393	12 g	55 g	11 g
Instant Oatmeal, Original Publix	393	14,3 g	67,9 g	7,1 g
Multi-grain toasted cereal Kroger	393	7,1 g	78,6 g	5,4 g
Go raw, sprouted granola, raisin crunch Go Raw	393	8,9 g	76,8 g	5,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2523669. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 16. marts 2023. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0042400275961. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. januar 2023. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.