Hvor mange kalorier er der i Lustucru riz complet vrac?

100 g Lustucru riz complet vrac har 345 kcal. Serving, 90 g (90 g): ca. 311 kcal.

Hvor meget protein er der i Lustucru riz complet vrac?

Lustucru riz complet vrac indeholder 7,7 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,9 g i serving, 90 g (90 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 6,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lustucru riz complet vrac?

Lustucru riz complet vrac har 72 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,3 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lustucru riz complet vrac?

Lustucru riz complet vrac indeholder 2,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lustucru riz complet vrac?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (96 % DV), kobber (30 % DV), magnesium (27 % DV), phosphor (23 % DV) og zink (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lustucru riz complet vrac?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lustucru riz complet vrac

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Lustucru

Lustucru riz complet vrac indeholder 345 kcal pr. 100 g. Serving, 90 g (90 g) giver ca. 311 kcal.

Omkring 85 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 9 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 187 kcal pr. 100 g på tværs af 71 produkter.

100 g giver 96 % af referenceindtaget for mangan, 30 % af referenceindtaget for kobber og 27 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

345kcal pr. 100 g

7,7 gprotein

72 gkulhydrat

2,2 gfedt

311kcal i serving, 90 g (90 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	345 kcal
Fedt i alt L	2,2 g	3 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	72 g	26 %
Kostfibre L	3,3 g	12 %
Sukkerarter i alt L	0,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,7 g	15 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0,2 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,09 mg	5 %
Calcium L	11,1 mg	0,9 %
Jern L	1 mg	6 %
Magnesium L	112 mg	27 %
Phosphor L	289 mg	23 %
Kalium L	219 mg	5 %
Zink L	2 mg	18 %
Kobber L	0,27 mg	30 %
Mangan L	2,2 mg	96 %
Chlorid L	62 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 85 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 6,2 g)
Kostfibre3,3 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 4,4 g)
Sukkerarter0,7 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,7 g)
Fedt2,2 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3,5 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 234 mg)
Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	70,7 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lustucru
Stregkode: 3038354543000
Mængde: 450 g
Portion på emballagen: 90 g
Kategori: Abrikoser
Emballage: Box,Cardboard,Film
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Riz Complet long grain étuvé.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bjorg à table ! Mix gourmand blé & quinoa Bjorg	348	11 g	62 g	3,5 g
Müsli Traditional Fruit Pieces 375 g Emco	341	8,6 g	67 g	3 g
Céréales à la provençale Lustucru	350	12,8 g	63 g	3,6 g
Riz, Pois & Lentilles Grain de Frais	340	15,1 g	58,1 g	2,9 g
Mélange de céréales et cèpes Casino	339	12 g	63 g	1,2 g
Tipiak Céréales du Soleil à l'Italienne Tipiak	352	9,3 g	70 g	2,7 g
Mix Céréales à l'amarante et quinoa aux petits légumes Jardin BiO' Jardin Bio étic	353	11 g	64,5 g	3,6 g
Mélange céréales & lentilles idéal en salade Casino	353	17 g	64 g	1,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3038354543000. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.