DA

Instant whole grain oatmeal

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Schnucks

Instant whole grain oatmeal indeholder 356 kcal pr. 100 g. Serving, 1 packet, 45 g (45 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra protein og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (377 kcal pr. 100 g).

100 g giver 83 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 74 % af referenceindtaget for Vitamin A og 58 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

356kcal pr. 100 g
15,6 gprotein
64,4 gkulhydrat
5,6 gfedt
160kcal i serving, 1 packet, 45 g (45 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 356 kcal
Fedt i alt L 5,6 g 7 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 644 mg 28 %
Kulhydrat i alt L 64,4 g 23 %
Kostfibre L 13,3 g 48 %
Sukkerarter i alt L 2,2 g
Protein L 15,6 g 31 %
Vitamin A L 667 µg74 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 0,76 mg58 %
Niacin (B3) L 8,9 mg56 %
Vitamin B6 L 0,89 mg52 %
Folat (B9) L 45 µg11 %
Calcium L 222 mg17 %
Jern L 8 mg44 %
Magnesium L 89 mg21 %
Phosphor L 333 mg27 %
Kalium L 311 mg7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 17 %Kulhydrat: 70 %Fedt: 14 %356kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kulhydrat 70 %
  • Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Thiamin (B1)83 %Vitamin A74 %Riboflavin (B2)58 %Niacin (B3)56 %Vitamin B652 %Jern44 %Phosphor27 %Magnesium21 %Calcium17 %Folat (B9)11 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein15,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
  • Kostfibre13,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
  • Sukkerarter2,2 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 13 g)
  • Fedt5,6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 5 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium644 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 225 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L2,2 g
Polyumættet fedt L2,2 g
Andre bestanddele (2)
Fiber, opløselig L9 g
A-vitamin, IE L2.220 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 356 kcal356 kcal
Protein 15,6 g15,6 g
Kulhydrat 64,4 g64,4 g
Fedt 5,6 g5,6 g
Kostfibre 13,3 g13,3 g
Sukkerarter 2,2 g2,2 g
Natrium 644 mg644 mg

Produktdetaljer

Mærke
Schnucks
Stregkode
0041318291896
Portion på emballagen
1 PACKET (45 g)
Kategori
Kornprodukter
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole grain rolled oats (with oat bran), soy protein isolate, polydextrose, natural and artificial flavor, salt, oat flour, guar gum, calcium carbonate, soy lecithin, sucralose, caramel color, niacinamide*, reduced iron, vitamin a palmitate, pyridoxine hydrochloride*, riboflavin*, thiamin mononitrate*, folic acid*.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HavreSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Extra long grain rice - white Meijer 356 6,7 g 80 g 0 g
instant rice Schnucks 356 6,7 g 82,2 g 0 g
Fruit Flavour Hoops Asda 356 9,1 g 66 g 2,7 g
Crackers Riso Vital Nature 356 6,6 g 77,7 g 1 g
Quinoa Hinchada 125G El Granero El Granero Integral 356 14,6 g 64,3 g 7,1 g
Penne Rigate Mutlu 356 11 g 74 g 1,1 g
Fidelini con grano saraceno Sapori di montagna 356 11 g 70 g 1,7 g
Polenta Maisgrieß, fein Kluth 356 8,8 g 75 g 1,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1862596. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0041318291896. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Instant whole grain oatmeal?

100 g Instant whole grain oatmeal har 356 kcal. Serving, 1 packet, 45 g (45 g): ca. 160 kcal.

Indeholder Instant whole grain oatmeal meget protein?

Instant whole grain oatmeal indeholder 15,6 g protein pr. 100 g (31 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 1 packet, 45 g (45 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Instant whole grain oatmeal?

Instant whole grain oatmeal har 64,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 13,3 g kostfibre og 2,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Instant whole grain oatmeal?

Instant whole grain oatmeal indeholder 5,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Instant whole grain oatmeal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (83 % DV), Vitamin A (74 % DV), Riboflavin (B2) (58 % DV), Niacin (B3) (56 % DV) og Vitamin B6 (52 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Instant whole grain oatmeal?

100 g indeholder 644 mg natrium, 28 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.