Hvor mange kalorier er der i Honey Graham, Cereal?

100 g Honey Graham, Cereal har 407 kcal. Serving, 0.75 cup, 27 g (27 g): ca. 110 kcal.

Hvor meget protein er der i Honey Graham, Cereal?

Honey Graham, Cereal indeholder 3,7 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 0.75 cup, 27 g (27 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Honey Graham, Cereal?

Honey Graham, Cereal har 85,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,7 g kostfibre og 44,4 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Honey Graham, Cereal?

Honey Graham, Cereal indeholder 7,4 g fedt pr. 100 g, heraf 5,6 g mættet (28 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Honey Graham, Cereal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (167 % DV), zink (152 % DV), Riboflavin (B2) (145 % DV), Niacin (B3) (139 % DV) og Vitamin B6 (131 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Honey Graham, Cereal?

100 g indeholder 630 mg natrium, 27 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Honey Graham, Cereal

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Oh's

Honey Graham, Cereal indeholder 407 kcal pr. 100 g. Serving, 0.75 cup, 27 g (27 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (377 kcal pr. 100 g).

100 g giver 167 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 152 % af referenceindtaget for zink og 145 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

407kcal pr. 100 g

3,7 gprotein

85,2 gkulhydrat

7,4 gfedt

110kcal i serving, 0.75 cup, 27 g (27 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	407 kcal
Fedt i alt L	7,4 g	10 %
Mættet fedt L	5,6 g	28 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	630 mg	27 %
Kulhydrat i alt L	85,2 g	31 %
Kostfibre L	3,7 g	13 %
Sukkerarter i alt L	44,4 g
Protein L	3,7 g	7 %
Vitamin A L	556 µg	62 %
C-vitamin L	22,2 mg	25 %
Thiamin (B1) L	2 mg	167 %
Riboflavin (B2) L	1,9 mg	145 %
Niacin (B3) L	22,2 mg	139 %
Vitamin B6 L	2,2 mg	131 %
Folat (B9) L	27 µg	7 %
Calcium L	0 mg	0 %
Jern L	20 mg	111 %
Kalium L	167 mg	4 %
Zink L	16,7 mg	152 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 81 %
Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,7 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
Kostfibre3,7 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
Sukkerarter44,4 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 13 g)
Fedt7,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 5 g)
Mættet fedt5,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
Natrium630 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 225 mg)
Protein pr. 100 kcal0,91 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	0 g

Andre bestanddele (2)

Kulhydrat, andre varer L	37 g
A-vitamin, IE L	1.850 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	USDA Branded	Open Food Facts
Kalorier	407 kcal	407 kcal
Protein	3,7 g	3,7 g
Kulhydrat	85,2 g	85,2 g
Fedt	7,4 g	7,4 g
Kostfibre	3,7 g	3,7 g
Sukkerarter	44,4 g	44,4 g
Natrium	630 mg	630 mg

Produktdetaljer

Mærke: Oh's
Stregkode: 0030000316184
Portion på emballagen: 0.75 cup (27 g)
Kategori: Kornprodukter
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Corn flour, sugar, brown sugar, rice flour, coconut oil, oat flour, salt, rolled oats, wheat flour, high fructose corn syrup, graham flour, honey, artificial flavor, vegetable oil (soybean, palm, palm kernel oil with tbhq for freshness), sodium ascorbate, baking soda, niacinamide*, reduced iron*, zinc oxide, barley malt, soy lecithin, vitamin a palmitate, thiamin mononitrate*, bht (a preservative), pyridoxine hydrochloride*, riboflavin*, folic acid*, niacin*.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Ris Kokosolie Havre Salt Hvedemel Honning

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Cereal Mom Brands	407	3,7 g	88,9 g	3,7 g
Crisp crunch sweetened multi-grain cereal Weis Quality	407	3,7 g	88,9 g	3,7 g
Bastoncini di farro Ape Gaia	407	12 g	68 g	8,8 g
Cereal Post	407	3,7 g	85,2 g	7,4 g
Risatine Curtiriso	407	11 g	66 g	10 g
Cruscotti Il nuovo pane	407	11,4 g	52,8 g	12,8 g
Gallette La Buona Terra	407	10 g	68 g	10 g
Honey Oat Crunch Cereal with Almonds Cascadian Farm Organic	407	9,3 g	83,3 g	5,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2021888. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 15. august 2018. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0030000316184. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.