DA

Harris teeter, livewise cereal bite size whole grain oat cereal

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Harris Teeter

Harris teeter, livewise cereal bite size whole grain oat cereal indeholder 375 kcal pr. 100 g. Serving, 0.75 cup, 32 g (32 g) giver ca. 120 kcal.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (377 kcal pr. 100 g).

100 g giver 156 % af referenceindtaget for jern, 106 % af referenceindtaget for zink og 102 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

375kcal pr. 100 g
9,4 gprotein
78,1 gkulhydrat
4,7 gfedt
120kcal i serving, 0.75 cup, 32 g (32 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 375 kcal
Fedt i alt L 4,7 g 6 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 438 mg 19 %
Kulhydrat i alt L 78,1 g 28 %
Kostfibre L 6,2 g 22 %
Sukkerarter i alt L 18,8 g
Protein L 9,4 g 19 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 1,3 mg102 %
Niacin (B3) L 15,6 mg98 %
Vitamin B6 L 1,6 mg92 %
Calcium L 312 mg24 %
Jern L 28,1 mg156 %
Phosphor L 312 mg25 %
Kalium L 469 mg10 %
Zink L 11,7 mg106 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 10 %Kulhydrat: 80 %Fedt: 11 %375kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kulhydrat 80 %
  • Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern156 %Zink106 %Riboflavin (B2)102 %Niacin (B3)98 %Vitamin B692 %Thiamin (B1)83 %Phosphor25 %Calcium24 %Kalium10 %Vitamin A0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
  • Kostfibre6,2 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
  • Sukkerarter18,8 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 13 g)
  • Fedt4,7 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 5 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium438 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 225 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L0 g
Polyumættet fedt L1,6 g
Andre bestanddele (3)
Kulhydrat, andre varer L53 g
Fiber, opløselig L3 g
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 375 kcal375 kcal
Protein 9,4 g9,4 g
Kulhydrat 78,1 g78,1 g
Fedt 4,7 g4,7 g
Kostfibre 6,2 g6,2 g
Sukkerarter 18,8 g18,8 g
Natrium 438 mg438 mg

Produktdetaljer

Mærke
Harris Teeter
Stregkode
0072036714077
Portion på emballagen
0.75 cup (32 g)
Kategori
Kornprodukter
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole grain oat flour, sugar, corn flour, whole grain wheat flour, rice flour, salt, tripotassium phosphate, mixed tocopherols added to preserve freshness, color (annatto extract, beta carotene). vitamins and minerals: calcium carbonate, reduced iron, niacinamide, zinc oxide, pyridoxine hydrochloride (vitamin b6), riboflavin (vitamin b2), thiamin mononitrate (vitamin b1), folic acid.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HavreSukkerHvedemelRisSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Multigrain Squares Cinnamon meijer 375 9,4 g 78,1 g 3,1 g
That's Smart!, Quick Oat Whole Grain Hy-Vee Inc. 375 12,5 g 70 g 6,3 g
Quick Oats meijer 375 12,5 g 67,5 g 6,3 g
Whole Grain Thick Cut Rolled Oats Hodgson Mill 375 12,5 g 68,8 g 6,3 g
Organic Quick Cook Steel Cut Oats Organic Great Value 375 12,5 g 67,5 g 6,3 g
Mûsli Miel KELLOGGS 375 6,7 g 80 g 1,7 g
Old fashioned oats Meijer 375 12,5 g 65 g 7,5 g
Cranberry Flax Instant Oatmeal, Cranberry Flax Millville 375 7,5 g 75 g 5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1885801. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 8. juni 2021. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0072036714077. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Harris teeter, livewise cereal bite size whole grain oat cereal?

100 g Harris teeter, livewise cereal bite size whole grain oat cereal har 375 kcal. Serving, 0.75 cup, 32 g (32 g): ca. 120 kcal.

Hvor meget protein er der i Harris teeter, livewise cereal bite size whole grain oat cereal?

Harris teeter, livewise cereal bite size whole grain oat cereal indeholder 9,4 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 0.75 cup, 32 g (32 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Harris teeter, livewise cereal bite size whole grain oat cereal?

Harris teeter, livewise cereal bite size whole grain oat cereal har 78,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,2 g kostfibre og 18,8 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Harris teeter, livewise cereal bite size whole grain oat cereal?

Harris teeter, livewise cereal bite size whole grain oat cereal indeholder 4,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Harris teeter, livewise cereal bite size whole grain oat cereal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (156 % DV), zink (106 % DV), Riboflavin (B2) (102 % DV), Niacin (B3) (98 % DV) og Vitamin B6 (92 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Harris teeter, livewise cereal bite size whole grain oat cereal?

100 g indeholder 438 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.