DA

Greek style yogurt

Emballeret produkt Mælk og æg Marks & Spencers

Greek style yogurt indeholder 128 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 150 g (150 g) giver ca. 192 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 40 % fra kulhydrat og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

128kcal pr. 100 g
3,2 gprotein
12,7 gkulhydrat
7,1 gfedt
192kcal i serving, 1 portion, 150 g (150 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 128 kcal
Fedt i alt L 7,1 g 9 %
Mættet fedt L 4,7 g 24 %
Natrium L 39 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 12,7 g 5 %
Kostfibre L 0,5 g 2 %
Sukkerarter i alt L 11,7 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 3,2 g 6 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Jern L 0 mg0 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Zink L 0 mg0 %
Kobber L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 10 %Kulhydrat: 40 %Fedt: 50 %128kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kulhydrat 40 %
  • Fedt 50 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A0 %C-vitamin0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Cholin0 %Jern0 %Magnesium0 %Phosphor0 %Zink0 %Kobber0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,2 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 8 g)
  • Kostfibre0,5 gunder medianen for mælk og æg (median 0,7 g)
  • Sukkerarter11,7 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 4 g)
  • Fedt7,1 gunder medianen for mælk og æg (median 10 g)
  • Mættet fedt4,7 gover medianen for mælk og æg (median 4,2 g)
  • Natrium39 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 218 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Andre bestanddele (1)
Koffein L0 mg

Produktdetaljer

Mærke
Marks & Spencers
Stregkode
29481422
Portion på emballagen
1 portion (150 g)
Kategori
Mælk og æg

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
M&S Greek Style Yogurt With Lemon M&S Food 128 3,2 g 12,7 g 7,1 g
Yoghurt Moo pro 128 9 g 10,3 g 5,1 g
Paneer Butter Masala Maa's 128 8,6 g 6,4 g 7,6 g
Garlic Herb Butter Shrimp Farm boy 128 15,2 g 3,2 g 6,4 g
Hard boiled eggs Justegg 128 12,6 g 3,5 g 7,1 g
La Columbe Oat milk latte La Columbe 128 2 g 22 g 4,5 g
Trifecta Eggs & Turkey Smokey Benedict Trifecta 128 8,5 g 9,2 g 6,4 g
H Strougga Strained Greek Yogurt 10% Fat Veroukas 128 5,7 g 3,7 g 10 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 29481422. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. januar 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Greek style yogurt?

100 g Greek style yogurt har 128 kcal. Serving, 1 portion, 150 g (150 g): ca. 192 kcal.

Hvor meget protein er der i Greek style yogurt?

Greek style yogurt indeholder 3,2 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,8 g i serving, 1 portion, 150 g (150 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Greek style yogurt?

Greek style yogurt har 12,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 11,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Greek style yogurt?

Greek style yogurt indeholder 7,1 g fedt pr. 100 g, heraf 4,7 g mættet (24 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Greek style yogurt?

100 g indeholder 39 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. januar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.