Hvor mange kalorier er der i Grape-Nuts Fit, Whole Grain Granola, Cranberry Vanilla?

100 g Grape-Nuts Fit, Whole Grain Granola, Cranberry Vanilla har 411 kcal. Serving, 56 g, 0.5 cup (56 g): ca. 230 kcal.

Hvor meget kulhydrat er der i Grape-Nuts Fit, Whole Grain Granola, Cranberry Vanilla?

Grape-Nuts Fit, Whole Grain Granola, Cranberry Vanilla har 73,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,9 g kostfibre og 21,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Grape-Nuts Fit, Whole Grain Granola, Cranberry Vanilla?

Grape-Nuts Fit, Whole Grain Granola, Cranberry Vanilla indeholder 7,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Grape-Nuts Fit, Whole Grain Granola, Cranberry Vanilla?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (167 % DV), jern (63 % DV), Niacin (B3) (18 % DV), Vitamin B6 (17 % DV) og Folat (B9) (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Grape-Nuts Fit, Whole Grain Granola, Cranberry Vanilla?

100 g indeholder 272 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. marts 2017. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Grape-Nuts Fit, Whole Grain Granola, Cranberry Vanilla

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Post

Grape-Nuts Fit, Whole Grain Granola, Cranberry Vanilla indeholder 411 kcal pr. 100 g. Serving, 56 g, 0.5 cup (56 g) giver ca. 230 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 15 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).

100 g giver 167 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 63 % af referenceindtaget for jern og 18 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

411kcal pr. 100 g

16,1 gprotein

73,2 gkulhydrat

7,1 gfedt

230kcal i serving, 56 g, 0.5 cup (56 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	411 kcal
Fedt i alt L	7,1 g	9 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	272 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	73,2 g	27 %
Kostfibre L	8,9 g	32 %
Sukkerarter i alt L	21,4 g
Protein L	16,1 g	32 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	2 mg	167 %
Niacin (B3) L	2,9 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,29 mg	17 %
Folat (B9) L	56 µg	14 %
Calcium L	71 mg	5 %
Jern L	11,3 mg	63 %
Kalium L	286 mg	6 %
Zink L	0,54 mg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 69 %
Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein16,1 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
Kostfibre8,9 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
Sukkerarter21,4 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
Fedt7,1 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
Natrium272 mgover medianen for morgenmadsprodukter (median 136 mg)
Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Post
Stregkode: 0884912005779
Portion på emballagen: 56 g (0.5 cup)
Kategori: Morgenmadsprodukter
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Grape nuts (whole grain wheat flour, malted barley flour, salt, dried yeast), whole grained rolled oats milled cane sugar, dried cranberries (cranberries, sugar, glycerin, sunflower oil), protein crisp (defated wheat germ, rice flour, pea protein, tapioca starch), wheat gluten, vegetable oil (canola and/or safflower and/or sunflower oil), whole grain puffed barley, honey, natural flavor, salt, mixed tocopherols (to maintain freshness), almonds, coconut. vitamins and minerals: reduced iron, niacinamide, zinc oxide (source of zinc), vitamin b6, thiamin mononitrate ( vitamin b1), folic acid.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Honning Salt Mandler Hvedemel Gær Sukker Solsikkeolie Ris

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Organic Overnight Muesli HOLOS	411	22,2 g	54,4 g	11,1 g
Organic Baby Oat Cereal Hipp	411	12 g	71,2 g	7 g
Muesli Dinkel Schoko Aldi Bio	411	12 g	60 g	12 g
Muesli croustillant cacao noix de coco Terres et Céréales Bio	411	9,8 g	64 g	11 g
Creamy Cashew & Golden Raisin Granola & Grains Jordans	411	11,6 g	61,1 g	11,6 g
Peaches Overnight Muesli Holos	411	22,2 g	54,4 g	12,2 g
Blueberry Granola Minis Crazy Monkey Baking	411	7,1 g	62,5 g	14,3 g
Protein Granola Cereal Kellogs	411	17 g	71 g	7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0884912005779. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. marts 2017. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.