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Grape-Nuts Fit, Whole Grain Granola, Cranberry Vanilla

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Post

Grape-Nuts Fit, Whole Grain Granola, Cranberry Vanilla enthält 411 kcal pro 100 g. Serving, 56 g, 0.5 cup (56 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 167 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 63 % des Tageswerts für Eisen und 18 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

411kcal pro 100 g
16,1 gProtein
73,2 gKohlenhydrate
7,1 gFett
230kcal in Serving, 56 g, 0.5 cup (56 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 411 kcal
Fett gesamt L 7,1 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 272 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 73,2 g 27 %
Ballaststoffe L 8,9 g 32 %
Zucker gesamt L 21,4 g
Protein L 16,1 g 32 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Thiamin (B1) L 2 mg167 %
Niacin (B3) L 2,9 mg18 %
Vitamin B6 L 0,29 mg17 %
Folat (B9) L 56 µg14 %
Calcium L 71 mg5 %
Eisen L 11,3 mg63 %
Kalium L 286 mg6 %
Zink L 0,54 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 69 %Fett: 15 %411kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 69 %
  • Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Thiamin (B1)167 %Eisen63 %Niacin (B3)18 %Vitamin B617 %Folat (B9)14 %Kalium6 %Calcium5 %Zink5 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein16,1 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe8,9 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker21,4 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett7,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Natrium272 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Post
Barcode
0884912005779
Portion laut Etikett
56 g (0.5 cup)
Kategorie
Frühstückszerealien
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Grape nuts (whole grain wheat flour, malted barley flour, salt, dried yeast), whole grained rolled oats milled cane sugar, dried cranberries (cranberries, sugar, glycerin, sunflower oil), protein crisp (defated wheat germ, rice flour, pea protein, tapioca starch), wheat gluten, vegetable oil (canola and/or safflower and/or sunflower oil), whole grain puffed barley, honey, natural flavor, salt, mixed tocopherols (to maintain freshness), almonds, coconut. vitamins and minerals: reduced iron, niacinamide, zinc oxide (source of zinc), vitamin b6, thiamin mononitrate ( vitamin b1), folic acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HonigSalzMandelWeizenmehlHefeZuckerSonnenblumenölReis

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0884912005779. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2017. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grape-Nuts Fit, Whole Grain Granola, Cranberry Vanilla?

100 g Grape-Nuts Fit, Whole Grain Granola, Cranberry Vanilla haben 411 kcal. Serving, 56 g, 0.5 cup (56 g): etwa 230 kcal.

Ist Grape-Nuts Fit, Whole Grain Granola, Cranberry Vanilla proteinreich?

Grape-Nuts Fit, Whole Grain Granola, Cranberry Vanilla enthält 16,1 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 56 g, 0.5 cup (56 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Grape-Nuts Fit, Whole Grain Granola, Cranberry Vanilla?

Grape-Nuts Fit, Whole Grain Granola, Cranberry Vanilla hat 73,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,9 g Ballaststoffe und 21,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Grape-Nuts Fit, Whole Grain Granola, Cranberry Vanilla?

Grape-Nuts Fit, Whole Grain Granola, Cranberry Vanilla enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Grape-Nuts Fit, Whole Grain Granola, Cranberry Vanilla?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (167 % DV), Eisen (63 % DV), Niacin (B3) (18 % DV), Vitamin B6 (17 % DV) und Folat (B9) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Grape-Nuts Fit, Whole Grain Granola, Cranberry Vanilla?

100 g enthalten 272 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2017. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.