Graines de sarrasin
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Polonia
Graines de sarrasin indeholder 356 kcal pr. 100 g.
Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (346 kcal pr. 100 g).
100 g giver 122 % af referenceindtaget for kobber, 57 % af referenceindtaget for mangan og 55 % af referenceindtaget for magnesium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 356 kcal | |
| Fedt i alt L | 3 g | 4 % |
| Mættet fedt L | 0,6 g | 3 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kulhydrat i alt L | 72,4 g | 26 % |
| Kostfibre L | 5,6 g | 20 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,4 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 12,6 g | 25 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin B6 L | 0,21 mg | 12 % |
| Calcium L | 16,3 mg | 1 % |
| Jern L | 2,2 mg | 12 % |
| Magnesium L | 231 mg | 55 % |
| Phosphor L | 362 mg | 29 % |
| Kalium L | 460 mg | 10 % |
| Zink L | 2,4 mg | 22 % |
| Kobber L | 1,1 mg | 122 % |
| Mangan L | 1,3 mg | 57 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 14 %
- Kulhydrat 79 %
- Fedt 7 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein12,6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 12 g)
- Kostfibre5,6 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 5,9 g)
- Sukkerarter1,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,8 g)
- Fedt3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
- Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand10,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 10,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Graines de sarrasin grillées.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Kasha Sarrasin grillé Sabarot | 356 | 12,9 g | 64 g | 3,5 g |
| Grikių Kruopos Clever | 356 | 13 g | 69 g | 3,1 g |
| Organic Buckwheat Bob's Red Mill | 356 | 13,3 g | 73,3 g | 2,2 g |
| Sarrazé Krazan | 356 | 12,9 g | 64,6 g | 3,6 g |
| Fagol (Trigo Sarraceno) Bonpreu | 357 | 8 g | 74 g | 2 g |
| Buckwheat groats Mlin Rangus | 357 | 15 g | 64 g | 3,4 g |
| Ekologiska Torkat Bovete Garant | 357 | 8 g | 74 g | 1,7 g |
| Buckwheat Naturkostbar | 357 | 14 g | 63 g | 3,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3760013722340. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.