DA

Golden Grahams Crunch

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter General Mills

Golden Grahams Crunch indeholder 390 kcal pr. 100 g. Serving, 1 tsp, 100 g (100 g) giver ca. 390 kcal.

Omkring 87 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 8 % fra fedt og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (384 kcal pr. 100 g).

100 g giver 75 % af referenceindtaget for jern, 36 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 15 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Golden Grahams Crunch fra General Mills, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
390kcal pr. 100 g
4,9 gprotein
85 gkulhydrat
3,7 gfedt
390kcal i serving, 1 tsp, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 390 kcal
Fedt i alt L 3,7 g 5 %
Mættet fedt L 0,5 g 3 %
Natrium L 747 mg 32 %
Kulhydrat i alt L 85 g 31 %
Kostfibre L 5 g 18 %
Sukkerarter i alt L 32 g
Tilsat sukker L 16 g 32 %
Protein L 4,9 g 10 %
Niacin (B3) L 2 mg13 %
Vitamin B6 L 0,61 mg36 %
Calcium L 150 mg12 %
Jern L 13,4 mg75 %
Magnesium L 48,8 mg12 %
Phosphor L 183 mg15 %
Kalium L 75 mg2 %
Zink L 1,2 mg11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 5 %Kulhydrat: 87 %Fedt: 8 %390kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kulhydrat 87 %
  • Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern75 %Vitamin B636 %Phosphor15 %Niacin (B3)13 %Magnesium12 %Calcium12 %Zink11 %Kalium2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein4,9 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8,3 g)
  • Kostfibre5 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 6,6 g)
  • Sukkerarter32 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 23 g)
  • Fedt3,7 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 3,9 g)
  • Mættet fedt0,5 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,7 g)
  • Natrium747 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 264 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
General Mills
Stregkode
0065633132955
Mængde
331 g
Portion på emballagen
1 tsp (100 g)
Kategori
Ekstruderede kornprodukter
Nutri-Score
E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole grain wheat, Sugars (sugar and/or golden sugar, golden syrup, honey, dextrose), Degermed corn meal, High monounsaturated canola, canola and/or high monounsaturated sunflower oil, Baking soda, Salt, Calcium carbonate, Trisodium phosphate, Natural flavour, Vitamins & minerals (iron, niacinamide [vitamin B3], calcium pantothenate [vitamin B5], pyridoxine hydrochloride [vitamin B6], folate)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SukkerSaltHonning

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Special K Cinnamon and Pecan Kellogg's 390 7,3 g 80,5 g 6,1 g
Joe's Os Trader Joe's 390 12,2 g 75,6 g 6,1 g
Toasted Oats Wegmans 390 9,8 g 75,6 g 6,1 g
Oats & O’s Giant 390 9,8 g 75,6 g 6,1 g
Honey O's Sweetened Whole Grain Oats Cereal with Honey Trader Joe's 390 7,3 g 82,9 g 4,9 g
Trix Nestlé 390 6,3 g 79 g 4,3 g
Chocoschelpen 1 de Beste 390 8 g 80,3 g 3,7 g
Chocos Moons and Stars Kellogg's 390 8,7 g 84 g 3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0065633132955. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Golden Grahams Crunch?

100 g Golden Grahams Crunch har 390 kcal. Serving, 1 tsp, 100 g (100 g): ca. 390 kcal.

Hvor meget protein er der i Golden Grahams Crunch?

Golden Grahams Crunch indeholder 4,9 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,9 g i serving, 1 tsp, 100 g (100 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 8,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Golden Grahams Crunch?

Golden Grahams Crunch har 85 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5 g kostfibre og 32 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Golden Grahams Crunch?

Golden Grahams Crunch indeholder 3,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Golden Grahams Crunch?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (75 % DV), Vitamin B6 (36 % DV), phosphor (15 % DV), Niacin (B3) (13 % DV) og magnesium (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Golden Grahams Crunch?

100 g indeholder 747 mg natrium, 32 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.