DA

General mills cereal

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Fiber One

General mills cereal indeholder 327 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 52 g, 52 g (52 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 85 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 8 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 377 kcal pr. 100 g på tværs af 5.111 produkter.

100 g giver 173 % af referenceindtaget for jern, 131 % af referenceindtaget for zink og 126 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

General mills cereal fra Fiber One, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
327kcal pr. 100 g
7,7 gprotein
82,7 gkulhydrat
2,9 gfedt
170kcal i serving, 1 cup, 52 g, 52 g (52 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 327 kcal
Fedt i alt L 2,9 g 4 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 365 mg 16 %
Kulhydrat i alt L 82,7 g 30 %
Kostfibre L 19,2 g 69 %
Sukkerarter i alt L 17,3 g
Protein L 7,7 g 15 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 11,5 mg13 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 1,6 mg126 %
Vitamin B6 L 1,9 mg113 %
Vitamin B12 L 2,9 µg120 %
Calcium L 192 mg15 %
Jern L 31,2 mg173 %
Magnesium L 77 mg18 %
Phosphor L 192 mg15 %
Kalium L 385 mg8 %
Zink L 14,4 mg131 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 8 %Kulhydrat: 85 %Fedt: 7 %327kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kulhydrat 85 %
  • Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern173 %Zink131 %Riboflavin (B2)126 %Vitamin B12120 %Vitamin B6113 %Thiamin (B1)83 %Magnesium18 %Phosphor15 %Calcium15 %C-vitamin13 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein7,7 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
  • Kostfibre19,2 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
  • Sukkerarter17,3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 13 g)
  • Fedt2,9 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 5 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium365 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 225 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L0 g
Polyumættet fedt L0 g
Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU
Andre bestanddele (3)
Fiber, opløselig L2 g
Fiber, uopløselig L17 g
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 327 kcal327 kcal
Protein 7,7 g7,7 g
Kulhydrat 84,6 g82,7 g
Fedt 1,9 g2,9 g
Kostfibre 19,2 g19,2 g
Sukkerarter 17,3 g17,3 g
Natrium 410 mg365 mg

Produktdetaljer

Mærke
Fiber One
Stregkode
0016000275782
Portion på emballagen
1 cup (52 g) (52 g)
Kategori
Kornprodukter
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole grain wheat, oat cluster (whole grain oats, sugar, brown sugar, rice flour, honey, corn syrup, whole grain rice, salt, natural flavor, barley malt extract, cinnamon. vitamin e [mixed tocopherols] added to preserve freshness), corn bran, sugar, whole grain rice, wheat bran, corn syrup, salt, honey, corn starch, malt syrup, tripotassium phosphate, brown sugar syrup, natural flavor, sucralose, acesulfame potassium. vitamin e (mixed tocopherols) added to preserve freshness.vitamins and minerals: calcium carbonate, iron and zinc (mineral nutrients), a b vitamin (niacinamide), vitamin c (sodium ascorbate), vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin b2 (riboflavin), vitamin b1 (thiamin mononitrate), a b vitamin (folic acid), vitamin b12.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SukkerRisSaltHonningHavreKanel

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Nature's place, organic raisin bran cereal Nature's Place 327 7,3 g 80 g 1,8 g
Peace Cereal, Quinoa Chia Crunch Attune Foods Llc 327 12,7 g 74,6 g 7,3 g
Nuvolatte Morato 327 8,2 g 55,1 g 7,6 g
Orzo perlato Sisa 327 9,9 g 60 g 2,2 g
High Fiber Medley Cereal, Original Barbaras 327 9,1 g 78,2 g 2,7 g
Peace cereal, supergrains cereal, maple buckwheat hemp Attune Foods Llc 327 12,7 g 74,6 g 7,3 g
365 everyday value, organic raisin bran cereal 365 Everyday Value 327 7,3 g 80 g 1,8 g
Potato Starch Amazonas Rainforest Product 327 0 g 79,1 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 758436. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 26. marts 2019. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0016000275782. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. juni 2023. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i General mills cereal?

100 g General mills cereal har 327 kcal. Serving, 1 cup, 52 g, 52 g (52 g): ca. 170 kcal.

Hvor meget protein er der i General mills cereal?

General mills cereal indeholder 7,7 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 1 cup, 52 g, 52 g (52 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i General mills cereal?

General mills cereal har 82,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 19,2 g kostfibre og 17,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i General mills cereal?

General mills cereal indeholder 2,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder General mills cereal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (173 % DV), zink (131 % DV), Riboflavin (B2) (126 % DV), Vitamin B12 (120 % DV) og Vitamin B6 (113 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i General mills cereal?

100 g indeholder 365 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 9. juni 2023. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.