Hvor mange kalorier er der i Frosted Flakes?

100 g Frosted Flakes har 387 kcal. Serving, 0.75 cup, 31 g (31 g): ca. 120 kcal.

Hvor meget protein er der i Frosted Flakes?

Frosted Flakes indeholder 3,2 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 0.75 cup, 31 g (31 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Frosted Flakes?

Frosted Flakes har 90,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,2 g kostfibre og 41,9 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Frosted Flakes?

Frosted Flakes indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Frosted Flakes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (211 % DV), Niacin (B3) (202 % DV), Vitamin B12 (202 % DV), Vitamin B6 (190 % DV) og Thiamin (B1) (167 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Frosted Flakes?

100 g indeholder 371 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Frosted Flakes

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Gateway Foods Inc

Frosted Flakes indeholder 387 kcal pr. 100 g. Serving, 0.75 cup, 31 g (31 g) giver ca. 120 kcal.

Omkring 97 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 3 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (377 kcal pr. 100 g).

100 g giver 211 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 202 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 202 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

387kcal pr. 100 g

3,2 gprotein

90,3 gkulhydrat

0 gfedt

120kcal i serving, 0.75 cup, 31 g (31 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	387 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	371 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	90,3 g	33 %
Kostfibre L	3,2 g	11 %
Sukkerarter i alt L	41,9 g
Protein L	3,2 g	6 %
Vitamin A L	726 µg	81 %
C-vitamin L	48,4 mg	54 %
Vitamin D L	3,2 µg	16 %
Thiamin (B1) L	2 mg	167 %
Riboflavin (B2) L	2,7 mg	211 %
Niacin (B3) L	32,3 mg	202 %
Vitamin B6 L	3,2 mg	190 %
Folat (B9) L	323 µg	81 %
Vitamin B12 L	4,8 µg	202 %
Calcium L	0 mg	0 %
Jern L	14,5 mg	81 %
Kalium L	97 mg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 3 %
Kulhydrat 97 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,2 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
Kostfibre3,2 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
Sukkerarter41,9 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 13 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
Natrium371 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 225 mg)
Protein pr. 100 kcal0,83 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	129 IU

Andre bestanddele (1)

A-vitamin, IE L	2.420 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	387 kcal	387 kcal
Protein	3,2 g	3,2 g
Kulhydrat	90,3 g	90,3 g
Fedt	0 g	0 g
Kostfibre	3,2 g	3,2 g
Sukkerarter	41,9 g	41,9 g
Natrium	371 mg	371 mg

Produktdetaljer

Mærke: Gateway Foods Inc
Stregkode: 0074317150482
Portion på emballagen: 0.75 cup (31 g)
Kategori: Kornprodukter
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Degermed yellow corn meal, sugar, contains 2% or less of: salt, malt extract, vitamin c (sodium ascorbate, ascorbic acid), iron (ferrous fumarate), vitamin a (palmitate), niacinamide, vitamin b1 (thiamine mononitrate), vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin b2 (riboflavin), vitamin d (cholecalciferol), vitamin b12 (cyanocobalamin), folic acid.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
l aromatico italiano Cascina Belvedere	387	7 g	88 g	0,6 g
Barretta BIO	387	3,5 g	67 g	11 g
Riso carnaroli Cascina Belvedere	387	7 g	88 g	0,6 g
Jaws Universal	387	7,8 g	78 g	3,7 g
3-korn Holle	387	8,6 g	80,3 g	2,8 g
Corn flour Bob's Red Mill	387	6,5 g	80,6 g	4,8 g
Weizenkeime Hoch Genuss	387	33 g	34 g	11 g
Bolitas Miel Cerides	387	4,5 g	87 g	2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2056886. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0074317150482. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.