DA

גרעיני חמנית קלופים

Emballeret produkt Andre fødevarer כרם

גרעיני חמנית קלופים indeholder 644 kcal pr. 100 g.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 16 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 174 % af referenceindtaget for Vitamin E, 144 % af referenceindtaget for selen og 59 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

גרעיני חמנית קלופים fra כרם, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
644kcal pr. 100 g
19,3 gprotein
24,1 gkulhydrat
49,8 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 644 kcal
Fedt i alt L 49,8 g 64 %
Mættet fedt L 5,2 g 26 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 24,1 g 9 %
Kostfibre L 11,1 g 40 %
Sukkerarter i alt L 2,7 g
Protein L 19,3 g 39 %
Vitamin E L 26,1 mg174 %
Riboflavin (B2) L 0,25 mg19 %
Niacin (B3) L 7 mg44 %
Vitamin B6 L 0,8 mg47 %
Folat (B9) L 237 µg59 %
Jern L 3,8 mg21 %
Magnesium L 129 mg31 %
Phosphor L 80 mg6 %
Kalium L 850 mg18 %
Zink L 5,3 mg48 %
Selen L 79,3 µg144 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 16 %Fedt: 72 %644kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 16 %
  • Fedt 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin E174 %Selen144 %Folat (B9)59 %Zink48 %Vitamin B647 %Niacin (B3)44 %Magnesium31 %Jern21 %Riboflavin (B2)19 %Kalium18 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein19,3 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre11,1 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter2,7 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt49,8 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt5,2 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
  • Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
כרם
Stregkode
7290013329462
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Mandelmus weiss Bio Sonne 644 28,6 g 4,6 g 55,1 g
Mandorle Pelate Parisi 644 21 g 22 g 49 g
Beurre de cacahuète Helaes 644 23 g 10 g 55 g
Migdolu miltai Alvo 644 24 g 10 g 54 g
Perles d'huile d'algues Groix & Nature 644 0 g 5,9 g 69 g
Kokosraspel BioGourmet 644 6,8 g 5,5 g 61 g
Nüsse Seeberger 644 20 g 11 g 57 g
Sésame doré Les Vergers d'Escoute 644 17,7 g 9,3 g 56,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7290013329462. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. august 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i גרעיני חמנית קלופים?

100 g גרעיני חמנית קלופים har 644 kcal.

Indeholder גרעיני חמנית קלופים meget protein?

גרעיני חמנית קלופים indeholder 19,3 g protein pr. 100 g (39 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i גרעיני חמנית קלופים?

גרעיני חמנית קלופים har 24,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11,1 g kostfibre og 2,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i גרעיני חמנית קלופים?

גרעיני חמנית קלופים indeholder 49,8 g fedt pr. 100 g, heraf 5,2 g mættet (26 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder גרעיני חמנית קלופים?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (174 % DV), selen (144 % DV), Folat (B9) (59 % DV), zink (48 % DV) og Vitamin B6 (47 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. august 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.