DA

Enoki Mushroom

Emballeret produkt Grøntsager Green Box limited

Enoki Mushroom indeholder 45 kcal pr. 100 g. Serving, 3.5 oz (99,2 g) giver ca. 45 kcal.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 22 kcal pr. 100 g på tværs af 121 produkter.

100 g giver 1.666.667 % af referenceindtaget for Vitamin A, 13.333 % af referenceindtaget for c-vitamin og 13.333 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Enoki Mushroom fra Green Box limited, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
45kcal pr. 100 g
2 gprotein
8 gkulhydrat
0 gfedt
45kcal i serving, 3.5 oz (99,2 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 45 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 8 g 3 %
Kostfibre L 3 g 11 %
Sukkerarter i alt L 2 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 2 g 4 %
Vitamin A L 15.000.000 µg1.666.667 %
C-vitamin L 12.000 mg13.333 %
Calcium L 10.000 mg769 %
Jern L 1.080 mg6.000 %
Magnesium L 16.000 mg3.810 %
Phosphor L 100.000 mg8.000 %
Kalium L 410 mg9 %
Zink L 600 mg5.455 %
Kobber L 120 mg13.333 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 20 %Kulhydrat: 80 %45kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kulhydrat 80 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A1.666.667 %C-vitamin13.333 %Kobber13.333 %Phosphor8.000 %Jern6.000 %Zink5.455 %Magnesium3.810 %Calcium769 %Kalium9 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,4 g)
  • Kostfibre3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,7 g)
  • Sukkerarter2 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,4 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,23 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,055 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 4,8 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Green Box limited
Stregkode
6936489101348
Mængde
100 g
Portion på emballagen
3.5 oz
Kategori
Svampe, friske
Emballage
de:05-pp-tüte
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Gemeiner Samtfußrübling.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Enoki Mushrooms Mitrofresh 45 2,4 g 8,7 g 0,67 g
Enoki mushrooms Greenco 45 2 g 8 g 0 g
Pleurottes Delhaize 46 3,3 g 6,1 g 0,5 g
Champignons de Paris €co+ 48 4,5 g 5,4 g 0,61 g
Shimeji Brown m. 37 2 g 5,5 g 0,2 g
Champignons Ecrin des Champs 53 1,6 g 4,1 g 3,4 g
Funghi coltivati cardoncello Funghi di Treviso 36 2,9 g 4 g 0,2 g
Funghi coltivati cardoncello affettati Funghi di Treviso 36 2,9 g 4 g 0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 6936489101348. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Enoki Mushroom?

100 g Enoki Mushroom har 45 kcal. Serving, 3.5 oz (99,2 g): ca. 45 kcal.

Hvor meget protein er der i Enoki Mushroom?

Enoki Mushroom indeholder 2 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 3.5 oz (99,2 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 2,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Enoki Mushroom?

Enoki Mushroom har 8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Enoki Mushroom?

Enoki Mushroom indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Enoki Mushroom?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (1.666.667 % DV), c-vitamin (13.333 % DV), kobber (13.333 % DV), phosphor (8.000 % DV) og jern (6.000 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Enoki Mushroom?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.