Hvor mange kalorier er der i crunchy chickpea snack?

100 g crunchy chickpea snack har 400 kcal. Serving, 0.5 cup, 50 g (50 g): ca. 200 kcal.

Indeholder crunchy chickpea snack meget protein?

Crunchy chickpea snack indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 0.5 cup, 50 g (50 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 7,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i crunchy chickpea snack?

Crunchy chickpea snack har 66,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 20 g kostfibre og 3,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i crunchy chickpea snack?

Crunchy chickpea snack indeholder 10 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder crunchy chickpea snack?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (130 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), kobber (74 % DV), zink (30 % DV) og phosphor (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i crunchy chickpea snack?

100 g indeholder 283 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 9. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

crunchy chickpea snack

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Three Farmers

Crunchy chickpea snack indeholder 400 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 50 g (50 g) giver ca. 200 kcal.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra fedt og 18 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 141 kcal pr. 100 g på tværs af 513 produkter.

100 g giver 130 % af referenceindtaget for mangan, 83 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 74 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

400kcal pr. 100 g

20 gprotein

66,7 gkulhydrat

10 gfedt

200kcal i serving, 0.5 cup, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	400 kcal
Fedt i alt L	10 g	13 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	283 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	66,7 g	24 %
Kostfibre L	20 g	71 %
Sukkerarter i alt L	3,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	103 mg	8 %
Jern L	3,3 mg	19 %
Phosphor L	237 mg	19 %
Kalium L	500 mg	11 %
Zink L	3,3 mg	30 %
Kobber L	0,67 mg	74 %
Mangan L	3 mg	130 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 61 %
Fedt 21 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 7,9 g)
Kostfibre20 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Sukkerarter3,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
Fedt10 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,9 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,4 g)
Natrium283 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 160 mg)
Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (3)

Engangsmættet fedt L	3,3 g
Polyumættet fedt L	5 g
Omega-3-fedtsyrer L	0 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	360 kcal	400 kcal
Protein	22 g	20 g
Kulhydrat	62 g	66,7 g
Fedt	7 g	10 g
Kostfibre	16 g	20 g
Sukkerarter	4 g	3,3 g
Natrium	150 mg	283 mg

Produktdetaljer

Mærke: Three Farmers
Stregkode: 0679339000168
Mængde: 120 g
Portion på emballagen: 0.5 cup (50 g)
Kategori: Kikerærter
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Chickpeas, Seasoning (sugars [sugar, maltodextrin], dehydrated vegetables [tomato, onion, garlic], salt, spices, torula yeast, citric acid, paprika extractives, natural flavour), High oleic sunflower oil.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
gelbe Kichererbsen Kerem	398	23,5 g	61,9 g	6,1 g
Çıtır Leblebi Malatya Pazari	398	15 g	74 g	4,5 g
Pois chiche jaune double grillage Fruidelys	396	19 g	61 g	8,6 g
Australian Roasted & Salted Chick Peas Yummy Nuts	393	21 g	62 g	9 g
Kichererbsen Suntat	407	19,5 g	60 g	6 g
Kichererbsen getrocknet K-Bio Organic	409	19 g	61 g	6 g
Tadım Double-Roasted Yellow Chickpeas 180 g Tadım	391	20,6 g	54,1 g	7 g
Ceci Italiani Conad	410	20 g	63 g	6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2428635. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 27. april 2021. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0679339000168. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. oktober 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.