DA

Complete pancake & waffle mix

Emballeret produkt Sweets og Desserter Aunt Jemima

Complete pancake & waffle mix indeholder 341 kcal pr. 100 g. Serving, 1/3 cup, 46 g (46 g) giver ca. 157 kcal.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (350 kcal pr. 100 g).

100 g giver 83 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 43 % af referenceindtaget for phosphor og 32 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Complete pancake & waffle mix fra Aunt Jemima, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
341kcal pr. 100 g
10,1 gprotein
70 gkulhydrat
3 gfedt
157kcal i serving, 1/3 cup, 46 g (46 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 341 kcal
Fedt i alt L 3 g 4 %
Mættet fedt L 1,1 g 6 %
Transfedt L 0,01 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 1.020 mg 44 %
Kulhydrat i alt L 70 g 25 %
Kostfibre L 2,3 g 8 %
Sukkerarter i alt L 13,4 g
Protein L 10,1 g 20 %
Vitamin A L 0,6 µg0,1 %
C-vitamin L 0,1 mg0,1 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 0,42 mg32 %
Niacin (B3) L 4,8 mg30 %
Folat (B9) L 124 µg31 %
Calcium L 324 mg25 %
Jern L 3,9 mg22 %
Phosphor L 533 mg43 %
Kalium L 130 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 81 %Fedt: 8 %341kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 81 %
  • Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Thiamin (B1)83 %Phosphor43 %Riboflavin (B2)32 %Folat (B9)31 %Niacin (B3)30 %Calcium25 %Jern22 %Kalium3 %C-vitamin0,1 %Vitamin A0,1 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,1 gover medianen for sweets og desserter (median 9,3 g)
  • Kostfibre2,3 gunder medianen for sweets og desserter (median 2,8 g)
  • Sukkerarter13,4 gover medianen for sweets og desserter (median 10 g)
  • Fedt3 gunder medianen for sweets og desserter (median 3,2 g)
  • Mættet fedt1,1 gover medianen for sweets og desserter (median 0,29 g)
  • Natrium1.020 mgover medianen for sweets og desserter (median 812 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L0,71 g
Polyumættet fedt L1,1 g
Andre bestanddele (2)
A-vitamin, IE L2 IU
Folinsyre L122 µg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 348 kcal341 kcal
Protein 10,9 g10,1 g
Kulhydrat 71,7 g70 g
Fedt 2,2 g3 g
Kostfibre 2,2 g2,3 g
Sukkerarter 13,4 g13,4 g
Natrium 1.038 mg1.020 mg

Produktdetaljer

Mærke
Aunt Jemima
Stregkode
0030000052907
Portion på emballagen
1/3 cup (46 g)
Kategori
Pandekageblandinger
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

enriched bleached flour (bleached wheat flour, niacinamide, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), sugar, leavening (baking soda, sodium aluminum phosphate, monocalcium phosphate), dextrose, nonfat dry milk, palm oil, salt, wheat gluten, corn syrup solids, sodium caseinate, mono and diglycerides, dipotassium phosphate, lactic acid, tocopherols (to preserve freshness),

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SukkerPalmeolieSaltHvedemel

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pancake & Waffle Mix Cup4Cup 341 2,3 g 84,1 g 0 g
Maple grove farms of vermont, pancake & waffle mix, buttermilk & honey Maple Grove Farms 341 9,1 g 72,7 g 0 g
Honey Buckwheat Pancake & Waffle Mix B&G Foods Inc. 341 6,8 g 75 g 1,1 g
Madhava, flip for flapjacks pancake mix Madhava 341 9,1 g 75 g 0 g
Peruvian Sweet Potato Pancake & Waffle Mix Zemas Madhouse Foods 341 9,1 g 65,9 g 9,1 g
Non-dairy pancake mix Whole Note Food Company Llc 341 6,8 g 75 g 3,4 g
Maple grove farms of vermont, pancake & waffle mix, buttermilk & honey Maple Grove Farms Of Vermont 341 9,1 g 72,7 g 1,1 g
Original Pancake & Waffle Mix Great Value 341 9,1 g 70,5 g 11,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1457656. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 10. april 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0030000052907. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. maj 2025. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Complete pancake & waffle mix?

100 g Complete pancake & waffle mix har 341 kcal. Serving, 1/3 cup, 46 g (46 g): ca. 157 kcal.

Indeholder Complete pancake & waffle mix meget protein?

Complete pancake & waffle mix indeholder 10,1 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,6 g i serving, 1/3 cup, 46 g (46 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Complete pancake & waffle mix?

Complete pancake & waffle mix har 70 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,3 g kostfibre og 13,4 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Complete pancake & waffle mix?

Complete pancake & waffle mix indeholder 3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Complete pancake & waffle mix?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (83 % DV), phosphor (43 % DV), Riboflavin (B2) (32 % DV), Folat (B9) (31 % DV) og Niacin (B3) (30 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Complete pancake & waffle mix?

100 g indeholder 1.020 mg natrium, 44 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 30. maj 2025. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.