Hvor mange kalorier er der i Cocoa Puffs Waffles?

100 g Cocoa Puffs Waffles har 298 kcal. Serving, 1 waffle, 45 g (45 g): ca. 134 kcal.

Hvor meget protein er der i Cocoa Puffs Waffles?

Cocoa Puffs Waffles indeholder 6,6 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,9 g i serving, 1 waffle, 45 g (45 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det under medianen (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cocoa Puffs Waffles?

Cocoa Puffs Waffles har 46,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 10,1 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Cocoa Puffs Waffles?

Cocoa Puffs Waffles indeholder 9,7 g fedt pr. 100 g, heraf 2,2 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cocoa Puffs Waffles?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (88 % DV), Thiamin (B1) (68 % DV), Riboflavin (B2) (63 % DV), jern (60 % DV) og Niacin (B3) (56 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cocoa Puffs Waffles?

100 g indeholder 349 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 27. maj 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cocoa Puffs Waffles

Emballeret produkt Brød og bagværk Pillsbury

Cocoa Puffs Waffles indeholder 298 kcal pr. 100 g. Serving, 1 waffle, 45 g (45 g) giver ca. 134 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (286 kcal pr. 100 g).

100 g giver 88 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 68 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 63 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

298kcal pr. 100 g

6,6 gprotein

46,1 gkulhydrat

9,7 gfedt

134kcal i serving, 1 waffle, 45 g (45 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	298 kcal
Fedt i alt L	9,7 g	12 %
Mættet fedt L	2,2 g	11 %
Transfedt L	0,12 g
Kolesterol L	15,3 mg	5 %
Natrium L	349 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	46,1 g	17 %
Kostfibre L	1,5 g	5 %
Sukkerarter i alt L	10,1 g
Tilsat sukker L	8,6 g	17 %
Protein L	6,6 g	13 %
Vitamin A L	489 µg	54 %
Vitamin D L	0,01 µg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,82 mg	68 %
Riboflavin (B2) L	0,82 mg	63 %
Niacin (B3) L	8,9 mg	56 %
Vitamin B6 L	0,7 mg	41 %
Folat (B9) L	111 µg	28 %
Vitamin B12 L	2,1 µg	88 %
Calcium L	441 mg	34 %
Jern L	10,8 mg	60 %
Kalium L	379 mg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 62 %
Fedt 29 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,6 gunder medianen for brød og bagværk (median 8,1 g)
Kostfibre1,5 gunder medianen for brød og bagværk (median 2,4 g)
Sukkerarter10,1 gover medianen for brød og bagværk (median 4 g)
Fedt9,7 gover medianen for brød og bagværk (median 7,1 g)
Mættet fedt2,2 gover medianen for brød og bagværk (median 1,6 g)
Natrium349 mgunder medianen for brød og bagværk (median 403 mg)
Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)

Folinsyre L	57,2 µg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	289 kcal	298 kcal
Protein	6,7 g	6,6 g
Kulhydrat	46,7 g	46,1 g
Fedt	10 g	9,7 g
Kostfibre	2,2 g	1,5 g
Sukkerarter	11,1 g	10,1 g
Natrium	356 mg	349 mg

Produktdetaljer

Mærke: Pillsbury
Stregkode: 0018000135837
Portion på emballagen: 1 waffle (45 g)
Kategori: Brød og bagværk

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Wegmans 7 Grain Bread Wegmans	298	10,5 g	59,6 g	3,5 g
Cherry Walnut Sourdough Bread Stone House bread	298	8,5 g	57,4 g	3,2 g
Durum tortillas Durum Company	298	7 g	50 g	8 g
Flour Tortillas Mission	298	8,8 g	50,9 g	6,1 g
Tortillas dürüm Çiloğlu	298	7,3 g	49,7 g	7,6 g
Cranberry Orange Bread L'oven Fresh	298	6,4 g	61,7 g	4,3 g
Mitad Y Mitad Tortillas Central Market	298	8,5 g	44,7 g	8,5 g
Focal Cheese Bread With Pangrattato Tesco	298	9,6 g	39,5 g	10,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2720182. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 15. juli 2024. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0018000135837. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. maj 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.