Chickpea Penne
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Holland & Barrett
Chickpea Penne indeholder 359 kcal pr. 100 g.
Omkring 56 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra protein og 18 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.
100 g giver 101 % af referenceindtaget for kobber, 70 % af referenceindtaget for mangan og 40 % af referenceindtaget for magnesium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 359 kcal | |
| Fedt i alt L | 6,7 g | 9 % |
| Mættet fedt | ikke oplyst | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 64 mg | 3 % |
| Kulhydrat i alt L | 47 g | 17 % |
| Kostfibre L | 10,8 g | 39 % |
| Sukkerarter i alt L | 10,9 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 22,4 g | 45 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,83 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,49 mg | 29 % |
| Calcium L | 45 mg | 3 % |
| Jern L | 4,9 mg | 27 % |
| Magnesium L | 166 mg | 40 % |
| Phosphor L | 318 mg | 25 % |
| Kalium L | 846 mg | 18 % |
| Zink L | 2,8 mg | 26 % |
| Kobber L | 0,91 mg | 101 % |
| Mangan L | 1,6 mg | 70 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 27 %
- Kulhydrat 56 %
- Fedt 18 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein22,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
- Kostfibre10,8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
- Sukkerarter10,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
- Fedt6,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
- Natrium64 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
- Protein pr. 100 kcal6,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand10,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 10,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Holland & Barrett
- Stregkode
- 5059604647178
- Mængde
- 250g
- Kategori
- Chickpea-penne
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Chickpea flour.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Kikerærter
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5059604647178. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.