DA

cashew natuur

Emballeret produkt Nødder og frø ranobo

Cashew natuur indeholder 616 kcal pr. 100 g.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 14 % fra protein og 14 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (597 kcal pr. 100 g).

100 g giver 301 % af referenceindtaget for kobber, 79 % af referenceindtaget for mangan og 67 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

cashew natuur fra ranobo, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
616kcal pr. 100 g
21,2 gprotein
20,8 gkulhydrat
48,9 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 616 kcal
Fedt i alt L 48,9 g 63 %
Mættet fedt L 8,8 g 44 %
Natrium L 12 mg 0,5 %
Kulhydrat i alt L 20,8 g 8 %
Kostfibre L 5,7 g 20 %
Sukkerarter i alt L 5 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 21,2 g 42 %
C-vitamin L 0,5 mg0,6 %
Vitamin E L 0,58 mg4 %
Vitamin B6 L 0,17 mg10 %
Calcium L 38,1 mg3 %
Jern L 5,7 mg32 %
Magnesium L 281 mg67 %
Phosphor L 532 mg43 %
Kalium L 682 mg15 %
Zink L 5,6 mg51 %
Kobber L 2,7 mg301 %
Mangan L 1,8 mg79 %
Chlorid L 24 mg1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 14 %Fedt: 72 %616kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 14 %
  • Fedt 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kobber301 %Mangan79 %Magnesium67 %Zink51 %Phosphor43 %Jern32 %Kalium15 %Vitamin B610 %Vitamin E4 %Calcium3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein21,2 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 18,3 g)
  • Kostfibre5,7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 3,8 g)
  • Sukkerarter5 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6 g)
  • Fedt48,9 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 46,7 g)
  • Mættet fedt8,8 gover medianen for nødder og frø (median 8,5 g)
  • Natrium12 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 40 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand1,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L11,8 g
Andre bestanddele (2)
Vand L1,3 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
ranobo
Stregkode
5420036408093
Mængde
500 g
Kategori
Cashewnødder
Emballage
nl:1-plastic-verpakking-om-te-recycleren
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

noix de cajou

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Cashewkerne Seeberger 616 17,4 g 23,5 g 49 g
Noix de cajou Seeberger 616 20 g 25 g 48 g
Cashew Pieces Sainsbury's 616 17,4 g 23,5 g 49 g
Good Life W320 Cashew 200g Good Life 616 17,4 g 23,5 g 49 g
Noix de cajou Boni 616 20 g 23 g 48 g
Cashew Nature's Own Candy 616 21 g 21 g 49 g
Anarcados Capo 616 20 g 22,1 g 49 g
Noix de cajou Horizon 616 21 g 21 g 49 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5420036408093. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. august 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i cashew natuur?

100 g cashew natuur har 616 kcal.

Indeholder cashew natuur meget protein?

Cashew natuur indeholder 21,2 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 18,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i cashew natuur?

Cashew natuur har 20,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,7 g kostfibre og 5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i cashew natuur?

Cashew natuur indeholder 48,9 g fedt pr. 100 g, heraf 8,8 g mættet (44 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder cashew natuur?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (301 % DV), mangan (79 % DV), magnesium (67 % DV), zink (51 % DV) og phosphor (43 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i cashew natuur?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.