Boulgour
Emballeret produkt Drikkevarer Sabarot
Boulgour indeholder 339 kcal pr. 100 g. Serving, 80 g (80 g) giver ca. 271 kcal.
Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (346 kcal pr. 100 g).
100 g giver 144 % af referenceindtaget for mangan, 37 % af referenceindtaget for kobber og 33 % af referenceindtaget for magnesium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 339 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,7 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,2 g | 1 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kulhydrat i alt L | 63 g | 23 % |
| Kostfibre L | 1,6 g | 6 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,8 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 12 g | 24 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,73 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,35 mg | 21 % |
| Calcium L | 34,3 mg | 3 % |
| Jern L | 2,5 mg | 14 % |
| Magnesium L | 140 mg | 33 % |
| Phosphor L | 285 mg | 23 % |
| Kalium L | 410 mg | 9 % |
| Zink L | 2,4 mg | 22 % |
| Kobber L | 0,33 mg | 37 % |
| Mangan L | 3,3 mg | 144 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 15 %
- Kulhydrat 80 %
- Fedt 5 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Kostfibre1,6 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 8,7 g)
- Sukkerarter0,8 gunder medianen for drikkevarer (median 1,2 g)
- Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,3 g)
- Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 12 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand9,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 60 g |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 9,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Sabarot
- Stregkode
- 3111950285007
- Mængde
- 1kg
- Portion på emballagen
- 80 g
- Kategori
- Bulgur Formand
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Boulgour
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Boulgour gros de blé complet Priméal | 339 | 12 g | 62 g | 1,9 g |
| Boulgour Gros complet 100 % France Priméal | 339 | 12 g | 62 g | 1,9 g |
| Bulgur Biofarm | 339 | 12 g | 67 g | 1,5 g |
| Boulgour de blé complet I LOVE NATURE | 339 | 12 g | 62 g | 1,9 g |
| Boulgour bio gros Stanley | 339 | 13,9 g | 71,1 g | 2,5 g |
| Bulgur Landfreund | 339 | 12 g | 68 g | 0,9 g |
| Bio Bulgur Golden Sun | 339 | 1,8 g | 64 g | 1,5 g |
| Filiz Mardin Pilaf Bulgur 800 g Filiz | 339 | 13 g | 62,8 g | 1,7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3111950285007. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.