Boulgour gros
Emballeret produkt Drikkevarer Markal
Boulgour gros indeholder 351 kcal pr. 100 g. Serving, 60 g (60 g) giver ca. 211 kcal.
Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (346 kcal pr. 100 g).
100 g giver 144 % af referenceindtaget for mangan, 49 % af referenceindtaget for kobber og 32 % af referenceindtaget for zink.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 351 kcal | |
| Fedt i alt L | 2 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 0,3 g | 2 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 12 mg | 0,5 % |
| Kulhydrat i alt L | 66,5 g | 24 % |
| Kostfibre L | 7,3 g | 26 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,6 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 13 g | 26 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,4 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,39 mg | 23 % |
| Calcium L | 30,2 mg | 2 % |
| Jern L | 3,5 mg | 20 % |
| Magnesium L | 130 mg | 31 % |
| Phosphor L | 390 mg | 31 % |
| Kalium L | 408 mg | 9 % |
| Zink L | 3,5 mg | 32 % |
| Kobber L | 0,44 mg | 49 % |
| Mangan L | 3,3 mg | 144 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 15 %
- Kulhydrat 79 %
- Fedt 5 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein13 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 12 g)
- Kostfibre7,3 gunder medianen for drikkevarer (median 8,7 g)
- Sukkerarter1,6 gover medianen for drikkevarer (median 1,2 g)
- Fedt2 gover medianen for drikkevarer (median 1,7 g)
- Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand10,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 59,2 g |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 10,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Markal
- Stregkode
- 3329482010015
- Mængde
- 500 g
- Portion på emballagen
- 60 g
- Kategori
- Bulgur Formand
- Emballage
- Plastic,bag
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
_Blé_ dur biologique.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Boulgour Rapunzel | 351 | 13 g | 67 g | 2 g |
| Boulgour de sarrasin Moulin des moines | 351 | 7,5 g | 74,8 g | 1,3 g |
| Bulgur aus Buchweizen Erdmann Hauser | 351 | 8,8 g | 73,2 g | 1,3 g |
| boulgour bio Franprix | 351 | 12,5 g | 68 g | 1,5 g |
| Boulgour bio en sachet kraft La Fourche | 351 | 12,4 g | 66,8 g | 1,7 g |
| Quinoa & Boulgour Vivien Paille | 351 | 13 g | 60 g | 3,9 g |
| Quinoa Boulgour Golden Sun | 351 | 12 g | 62 g | 4 g |
| Boulgour fin bio Markal | 351 | 13 g | 66,5 g | 2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3329482010015. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. april 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.