Boulgour fin
Emballeret produkt Drikkevarer Bahadourian
Boulgour fin indeholder 351 kcal pr. 100 g.
Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (346 kcal pr. 100 g).
100 g giver 144 % af referenceindtaget for mangan, 49 % af referenceindtaget for kobber og 32 % af referenceindtaget for zink.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 351 kcal | |
| Fedt i alt L | 2 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 0,3 g | 2 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 12 mg | 0,5 % |
| Kulhydrat i alt L | 66,5 g | 24 % |
| Kostfibre L | 7,3 g | 26 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,6 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 13 g | 26 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,4 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,39 mg | 23 % |
| Calcium L | 30,2 mg | 2 % |
| Jern L | 3,5 mg | 20 % |
| Magnesium L | 130 mg | 31 % |
| Phosphor L | 390 mg | 31 % |
| Kalium L | 408 mg | 9 % |
| Zink L | 3,5 mg | 32 % |
| Kobber L | 0,44 mg | 49 % |
| Mangan L | 3,3 mg | 144 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 15 %
- Kulhydrat 79 %
- Fedt 5 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein13 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 12 g)
- Kostfibre7,3 gunder medianen for drikkevarer (median 8,7 g)
- Sukkerarter1,6 gover medianen for drikkevarer (median 1,2 g)
- Fedt2 gover medianen for drikkevarer (median 1,7 g)
- Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand10,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 59,2 g |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 10,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Bahadourian
- Stregkode
- 3500680002068
- Mængde
- 1 kg
- Kategori
- Bulgur Formand
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Blé dur
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Boulgour Rapunzel | 351 | 13 g | 67 g | 2 g |
| Boulgour de sarrasin Moulin des moines | 351 | 7,5 g | 74,8 g | 1,3 g |
| Bulgur aus Buchweizen Erdmann Hauser | 351 | 8,8 g | 73,2 g | 1,3 g |
| boulgour bio Franprix | 351 | 12,5 g | 68 g | 1,5 g |
| Boulgour bio en sachet kraft La Fourche | 351 | 12,4 g | 66,8 g | 1,7 g |
| Quinoa & Boulgour Vivien Paille | 351 | 13 g | 60 g | 3,9 g |
| Quinoa Boulgour Golden Sun | 351 | 12 g | 62 g | 4 g |
| Boulgour gros Markal | 351 | 13 g | 66,5 g | 2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3500680002068. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.