DA

Bob's Red Mill, Whole Grain Oat Groats

Emballeret produkt Nødder og frø BOB'S RED MILL

Bob's Red Mill, Whole Grain Oat Groats indeholder 391 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 0.25 cup (46 g) giver ca. 180 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra protein og 15 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (378 kcal pr. 100 g).

100 g giver 22 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

391kcal pr. 100 g
15,2 gprotein
65,2 gkulhydrat
6,5 gfedt
180kcal i 0.25 cup (46 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 391 kcal
Fedt i alt L 6,5 g 8 %
Mættet fedt L 1,1 g 5 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 65,2 g 24 %
Kostfibre L 10,9 g 39 %
Sukkerarter i alt L 2,2 g
Protein L 15,2 g 30 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 43 mg3 %
Jern L 3,9 mg22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 69 %Fedt: 15 %391kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 69 %
  • Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern22 %Calcium3 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein15,2 gover medianen for nødder og frø (median 14 g)
  • Kostfibre10,9 gover medianen for nødder og frø (median 8,9 g)
  • Sukkerarter2,2 gover medianen for nødder og frø (median 0 g)
  • Fedt6,5 gover medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
  • Mættet fedt1,1 gover medianen for nødder og frø (median 0 g)
  • Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
BOB'S RED MILL
Stregkode
0039978004086
Portion på emballagen
0.25 cup
Kategori
Andre korn og frø

Ingredienser

WHOLE GRAIN OATS.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Organic Pearl Heirloom Quinoa ALTER ECO 388 12,2 g 67,4 g 7,1 g
Basmati & Chia Rice Blend, Basmati & Chia HT TRADERS 388 10,2 g 71,4 g 6,1 g
Brown Ancient Grain Of Ethiopia, Brown MASKAL TEFF 383 10,6 g 80,8 g 2,1 g
Melissa's, Organic Farro MELISSA'S 400 12,5 g 82,5 g 2,5 g
Quinoa Instant Powder GOYA 400 15 g 70 g 5 g
Organic Milled White Chia Seed NOW 400 13,3 g 40 g 30 g
Whole Grain Millet BOB'S RED MILL 382 9,1 g 76,4 g 4,6 g
Wholegrain Medley BOB'S RED MILL 380 12 g 72 g 4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2055449. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 12. september 2017. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "BOB'S RED MILL, WHOLE GRAIN OAT GROATS". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Bob's Red Mill, Whole Grain Oat Groats?

100 g Bob's Red Mill, Whole Grain Oat Groats har 391 kcal. 0.25 cup (46 g): ca. 180 kcal.

Indeholder Bob's Red Mill, Whole Grain Oat Groats meget protein?

Bob's Red Mill, Whole Grain Oat Groats indeholder 15,2 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i 0.25 cup (46 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bob's Red Mill, Whole Grain Oat Groats?

Bob's Red Mill, Whole Grain Oat Groats har 65,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,9 g kostfibre og 2,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Bob's Red Mill, Whole Grain Oat Groats?

Bob's Red Mill, Whole Grain Oat Groats indeholder 6,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bob's Red Mill, Whole Grain Oat Groats?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bob's Red Mill, Whole Grain Oat Groats?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 12. september 2017. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.