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Bob's Red Mill, Whole Grain Oat Groats

Producto envasado Nueces y semillas BOB'S RED MILL

Bob's Red Mill, Whole Grain Oat Groats contiene 391 kcal por 100 g. Una ración típica de 0.25 cup (46 g) aporta unas 180 kcal.

Alrededor del 69% de sus calorías procede de carbohidratos, con 16% de proteínas y 15% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (378 kcal por 100 g).

100 g aportan el 22% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

391kcal por 100 g
15,2 gproteínas
65,2 gcarbohidratos
6,5 ggrasas
180kcal en 0.25 cup (46 g)

Información nutricional

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 391 kcal
Grasas totales L 6,5 g 8%
Grasas saturadas L 1,1 g 5%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 0 mg 0%
Carbohidratos totales L 65,2 g 24%
Fibra alimentaria L 10,9 g 39%
Azúcares totales L 2,2 g
Proteínas L 15,2 g 30%
Vitamina C L 0 mg0%
Calcio L 43 mg3%
Iron L 3,9 mg22%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 16%Carbohidratos: 69%Grasas: 15%391kcal / 100 g
  • Proteínas 16%
  • Carbohidratos 69%
  • Grasas 15%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron22%Calcio3%Vitamina C0%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas15,2 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 14 g)
  • Fibra10,9 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 8,9 g)
  • Azúcares2,2 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 0 g)
  • Grasas6,5 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
  • Grasas saturadas1,1 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 0 g)
  • Proteína por 100 kcal3,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)
Vitamina A, UI L0 IU

Detalles del producto

Marca
BOB'S RED MILL
Código de barras
0039978004086
Ración de la etiqueta
0.25 cup
Categoría
Otras semillas "

Ingredientes

WHOLE GRAIN OATS.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Wholegrain Medley BOB'S RED MILL 380 12 g 72 g 4 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2055449. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 12 de septiembre de 2017. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Descripción de la fuente: "BOB'S RED MILL, WHOLE GRAIN OAT GROATS". Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Bob's Red Mill, Whole Grain Oat Groats?

100 g de Bob's Red Mill, Whole Grain Oat Groats tienen 391 kcal. 0.25 cup (46 g): unas 180 kcal.

¿Es Bob's Red Mill, Whole Grain Oat Groats rico en proteínas?

Bob's Red Mill, Whole Grain Oat Groats contiene 15,2 g de proteína por 100 g (el 30% del valor diario de 50 g), o 7 g en 0.25 cup (46 g). Alrededor del 16% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está por encima de la mediana (mediana 14 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Bob's Red Mill, Whole Grain Oat Groats?

Bob's Red Mill, Whole Grain Oat Groats tiene 65,2 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 10,9 g de fibra y 2,2 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Bob's Red Mill, Whole Grain Oat Groats?

Bob's Red Mill, Whole Grain Oat Groats contiene 6,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,1 g son saturados (el 5% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Bob's Red Mill, Whole Grain Oat Groats?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (22% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Bob's Red Mill, Whole Grain Oat Groats?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 12 de septiembre de 2017. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.