DA

Wholegrain Medley

Emballeret produkt Nødder og frø BOB'S RED MILL

Wholegrain Medley indeholder 380 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 0.25 cup (50 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (378 kcal pr. 100 g).

100 g giver 20 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

380kcal pr. 100 g
12 gprotein
72 gkulhydrat
4 gfedt
190kcal i 0.25 cup (50 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 380 kcal
Fedt i alt L 4 g 5 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 72 g 26 %
Kostfibre L 12 g 43 %
Sukkerarter i alt L 2 g
Protein L 12 g 24 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 80 mg6 %
Jern L 3,6 mg20 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 77 %Fedt: 10 %380kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 77 %
  • Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern20 %Calcium6 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 14 g)
  • Kostfibre12 gover medianen for nødder og frø (median 8,9 g)
  • Sukkerarter2 gover medianen for nødder og frø (median 0 g)
  • Fedt4 gunder medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
  • Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
BOB'S RED MILL
Stregkode
0039978001115
Portion på emballagen
0.25 cup
Kategori
Andre korn og frø

Ingredienser

WHOLE GRAIN HARD RED WHEAT, WHOLE GRAIN BROWN RICE, WHOLE GRAIN OATS, WHOLE GRAIN RYE, WHOLE GRAIN TRITICALE, BARLEY, WHOLE GRAIN KAMUT KHORASAN WHEAT, WHOLE GRAIN BUCKWHEAT, SESAME SEEDS.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Whole Grain Millet BOB'S RED MILL 382 9,1 g 76,4 g 4,6 g
Red Organic Quinoa, Red NATURE'S BASKET 378 11,1 g 68,9 g 4,4 g
White Organic Quinoa, White NATURE'S BASKET 378 13,3 g 64,4 g 5,6 g
Red Quinoa, Red WEGMANS 378 15,6 g 66,7 g 5,6 g
Gluten Free Incan Quinoa Blend MANITOU TRADING COMPANY 378 13,3 g 64,4 g 5,6 g
White Quinoa, White WEGMANS 378 13,3 g 64,4 g 5,6 g
Tri-Color Quinoa, Tri-Color HARRIS TEETER 378 11,1 g 66,7 g 6,7 g
White Quinoa WEGMANS 378 13,3 g 64,4 g 5,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2059302. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 16. august 2018. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "WHOLEGRAIN MEDLEY". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Wholegrain Medley?

100 g Wholegrain Medley har 380 kcal. 0.25 cup (50 g): ca. 190 kcal.

Indeholder Wholegrain Medley meget protein?

Wholegrain Medley indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i 0.25 cup (50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Wholegrain Medley?

Wholegrain Medley har 72 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12 g kostfibre og 2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Wholegrain Medley?

Wholegrain Medley indeholder 4 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Wholegrain Medley?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Wholegrain Medley?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 16. august 2018. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.