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Bob's Red Mill, Whole Grain Oat Groats

Produit emballé Noix et graines BOB'S RED MILL

Bob's Red Mill, Whole Grain Oat Groats contient 391 kcal pour 100 g. Une portion type de 0.25 cup (46 g) apporte environ 180 kcal.

Environ 69 % de ses calories proviennent des glucides, avec 16 % des protéines et 15 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (378 kcal pour 100 g).

100 g apportent 22 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

391kcal pour 100 g
15,2 gprotéines
65,2 gglucides
6,5 glipides
180kcal dans 0.25 cup (46 g)

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 391 kcal
Lipides totaux L 6,5 g 8 %
Acides gras saturés L 1,1 g 5 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 0 mg 0 %
Glucides totaux L 65,2 g 24 %
Fibres alimentaires L 10,9 g 39 %
Sucres totaux L 2,2 g
Protéines L 15,2 g 30 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 43 mg3 %
Fer L 3,9 mg22 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 16 %Glucides: 69 %Lipides: 15 %391kcal / 100 g
  • Protéines 16 %
  • Glucides 69 %
  • Lipides 15 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer22 %Calcium3 %Vitamine C0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines15,2 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 14 g)
  • Fibres10,9 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 8,9 g)
  • Sucres2,2 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 0 g)
  • Lipides6,5 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 5,8 g)
  • Acides gras saturés1,1 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 0 g)
  • Protéines pour 100 kcal3,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L0 IU

Détails du produit

Marque
BOB'S RED MILL
Code-barres
0039978004086
Portion indiquée
0.25 cup
Catégorie
Autres céréales et graines

Ingrédients

WHOLE GRAIN OATS.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Whole Grain Millet BOB'S RED MILL 382 9,1 g 76,4 g 4,6 g
Wholegrain Medley BOB'S RED MILL 380 12 g 72 g 4 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2055449. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 12 septembre 2017. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "BOB'S RED MILL, WHOLE GRAIN OAT GROATS". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Bob's Red Mill, Whole Grain Oat Groats ?

100 g de Bob's Red Mill, Whole Grain Oat Groats apportent 391 kcal. 0.25 cup (46 g) : environ 180 kcal.

Bob's Red Mill, Whole Grain Oat Groats est-il riche en protéines ?

Bob's Red Mill, Whole Grain Oat Groats contient 15,2 g de protéines pour 100 g (30 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 7 g dans 0.25 cup (46 g). Environ 16 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est au-dessus de la médiane (médiane 14 g).

Combien de glucides contient Bob's Red Mill, Whole Grain Oat Groats ?

Bob's Red Mill, Whole Grain Oat Groats contient 65,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 10,9 g de fibres et 2,2 g de sucres.

Combien de lipides contient Bob's Red Mill, Whole Grain Oat Groats ?

Bob's Red Mill, Whole Grain Oat Groats contient 6,5 g de lipides pour 100 g, dont 1,1 g saturés (5 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Bob's Red Mill, Whole Grain Oat Groats ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (22 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Bob's Red Mill, Whole Grain Oat Groats ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 12 septembre 2017. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.