DA

Blueberry Waffle Cereal, Blueberry

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter EGGO

Blueberry Waffle Cereal, Blueberry indeholder 390 kcal pr. 100 g. Portion (41 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (385 kcal pr. 100 g).

100 g giver 122 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 83 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 64 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

390kcal pr. 100 g
7,3 gprotein
82,9 gkulhydrat
4,9 gfedt
160kcal i portion (41 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 390 kcal
Fedt i alt L 4,9 g 6 %
Mættet fedt L 1,2 g 6 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 415 mg 18 %
Kulhydrat i alt L 82,9 g 30 %
Kostfibre L 4,9 g 18 %
Sukkerarter i alt L 36,6 g
Tilsat sukker L 36,6 g 73 %
Protein L 7,3 g 15 %
Vitamin D L 5 µg25 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 0,83 mg64 %
Niacin (B3) L 9,8 mg61 %
Vitamin B6 L 0,98 mg57 %
Folat (B9) L 195 µg49 %
Vitamin B12 L 2,9 µg122 %
Calcium L 73 mg6 %
Jern L 11,2 mg62 %
Kalium L 220 mg5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 7 %Kulhydrat: 82 %Fedt: 11 %390kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kulhydrat 82 %
  • Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin B12122 %Thiamin (B1)83 %Riboflavin (B2)64 %Jern62 %Niacin (B3)61 %Vitamin B657 %Folat (B9)49 %Vitamin D25 %Calcium6 %Kalium5 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein7,3 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 8,1 g)
  • Kostfibre4,9 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
  • Sukkerarter36,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 23,3 g)
  • Mættet fedt1,2 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0 g)
  • Natrium415 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 356 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L1,2 g
Polyumættet fedt L0 g
Andre bestanddele (1)
Folinsyre L110 µg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 160 kcal390 kcal
Protein 3 g7,3 g
Kulhydrat 34 g82,9 g
Fedt 2 g4,9 g
Kostfibre 5 g4,9 g
Sukkerarter 15 g36,6 g
Natrium 170 mg415 mg

Produktdetaljer

Mærke
EGGO
Stregkode
0038000217401
Kategori
Morgenmadsprodukter

Ingredienser

WHOLE WHEAT FLOUR, SUGAR, WHOLE OAT FLOUR, DEGERMINATED YELLOW CORN MEAL, PALM OIL, CONTAINS 2% OR LESS OF INVERT SYRUP, SALT, WHEAT FLOUR, NATURAL FLAVOR, CALCIUM CARBONATE, WHEAT STARCH, FRUIT JUICE CONCENTRATE FOR COLOR, VEGETABLE JUICE FOR COLOR, TURMERIC EXTRACT COLOR, ANNATTO EXTRACT COLOR, BAKING SODA, BLUEBERRIES, BHT FOR FRESHNESS, VITAMINS AND MINERALS: REDUCED IRON, NIACINAMIDE, VITAMIN B (PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE), VITAMIN B (RIBOFLAVIN), FOLIC ACID, VITAMIN B (THIAMIN HYDROCHLORIDE), VITAMIN D, VITAMIN B

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HvedemelSukkerHavrePalmeolieSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Organic, Honey Toasted Oats, Honey SHOPRITE 390 9,8 g 80,5 g 4,9 g
Toasted Oats Whole Grain Oat Cereal, Toasted Oats MARKET PANTRY 390 12,2 g 73,2 g 7,3 g
Bob's Red Mill, Quick Cooking Whole Grain Rolled Oats BOB'S RED MILL 390 17,1 g 65,8 g 6,1 g
Extra Thick Rolled Oats Whole Grain BOB'S RED MILL 390 17,1 g 65,8 g 6,1 g
Maple Flavored Homestyle Waffle Cereal, Maple EGGO 390 7,3 g 82,9 g 4,9 g
Toasted Oats Cereal, Toasted Oats BIG Y 390 9,8 g 75,6 g 6,1 g
Frosted Cookies & Creme Cereal, Frosted Cookies & Creme POP-TARTS 390 7,3 g 80,5 g 8,5 g
Frosted Flakes Sweetened Flakes Of Corn Cereal, Frosted Flakes WINCO FOODS 390 4,9 g 90,2 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2615353. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 10. juli 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0038000217401. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. februar 2022. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "BLUEBERRY WAFFLE CEREAL, BLUEBERRY". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Blueberry Waffle Cereal, Blueberry?

100 g Blueberry Waffle Cereal, Blueberry har 390 kcal. Portion (41 g): ca. 160 kcal.

Hvor meget protein er der i Blueberry Waffle Cereal, Blueberry?

Blueberry Waffle Cereal, Blueberry indeholder 7,3 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i portion (41 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Blueberry Waffle Cereal, Blueberry?

Blueberry Waffle Cereal, Blueberry har 82,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,9 g kostfibre og 36,6 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Blueberry Waffle Cereal, Blueberry?

Blueberry Waffle Cereal, Blueberry indeholder 4,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Blueberry Waffle Cereal, Blueberry?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (122 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Riboflavin (B2) (64 % DV), jern (62 % DV) og Niacin (B3) (61 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Blueberry Waffle Cereal, Blueberry?

100 g indeholder 415 mg natrium, 18 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 11. februar 2022. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.