Hvor mange kalorier er der i Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal?

100 g Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal har 344 kcal. Serving, 32 g (32 g): ca. 110 kcal.

Indeholder Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal meget protein?

Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal indeholder 34,4 g protein pr. 100 g (69 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i serving, 32 g (32 g). Ca. 37 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den øverste fjerdedel (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal?

Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal har 46,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12,5 g kostfibre og 9,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal?

Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal indeholder 4,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (1.389 % DV), Vitamin D (157 % DV), jern (104 % DV), mangan (95 % DV) og Thiamin (B1) (78 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal?

100 g indeholder 500 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. april 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal

Emballeret produkt Måltider og disketter OPTAVIA

Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal indeholder 344 kcal pr. 100 g. Serving, 32 g (32 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra protein og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.

100 g giver 1.389 % af referenceindtaget for c-vitamin, 157 % af referenceindtaget for Vitamin D og 104 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

344kcal pr. 100 g

34,4 gprotein

46,9 gkulhydrat

4,7 gfedt

110kcal i serving, 32 g (32 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	344 kcal
Fedt i alt L	4,7 g	6 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	500 mg	22 %
Kulhydrat i alt L	46,9 g	17 %
Kostfibre L	12,5 g	45 %
Sukkerarter i alt L	9,4 g
Tilsat sukker L	3,1 g	6 %
Protein L	34,4 g	69 %
Vitamin A L	563 µg	63 %
C-vitamin L	1.250 mg	1.389 %
Vitamin D L	31,3 µg	157 %
Vitamin E L	9,4 mg	62 %
Thiamin (B1) L	0,94 mg	78 %
Folat (B9) L	250 µg	63 %
Calcium L	781 mg	60 %
Jern L	18,7 mg	104 %
Magnesium L	322 mg	77 %
Phosphor L	662 mg	53 %
Kalium L	1.250 mg	27 %
Mangan L	2,2 mg	95 %
Selen L	34,4 µg	63 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 37 %
Kulhydrat 51 %
Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein34,4 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 10 g)
Kostfibre12,5 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
Sukkerarter9,4 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,6 g)
Fedt4,7 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 8,3 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,7 g)
Natrium500 mgover medianen for måltider og disketter (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal10 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1,6 g
Polyumættet fedt L	1,6 g

Produktdetaljer

Mærke: OPTAVIA
Stregkode: 0017642439785
Portion på emballagen: 32 g
Kategori: Måltider og disketter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pizza Cheese Shredded DiRossi	344	26 g	2,4 g	25,6 g
Sushi Koshihikari Coop	344	5,5 g	79 g	0,7 g
Préparation pour Pizzas et pain Minoterie prunault	344	13,3 g	67,3 g	1,3 g
Asda 00 Grade Pasta & Pizza Flour Asda	344	13 g	71 g	0,6 g
Sandwich artisanal Crelem Bakeries	344	9,9 g	51,8 g	10,8 g
great shape meal replacement bars Asda	344	36 g	29 g	11 g
Strong wholemeal bread flour Aldi	344	12,7 g	63,9 g	2,2 g
Mini sandwich nata y chocolate Alteza	344	3,8 g	39,1 g	18,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0017642439785. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. april 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.