Æg og omeletter

FoodFactly lists 147 generic æg og omeletter with complete nutrition data. Per 100 g, the median is 172 kcal; half of them fall between 141 kcal and 190 kcal. Median protein is 11,6 g per 100 g.

Highest protein

  1. Æg, kun blommer, rå 16,2 g
  2. Æg, kun blommer, kogt, ikke tilsat fedt 16,2 g
  3. Æg, kun blommer, kogt, NS med hensyn til fedt 15,1 g
  4. Æg, kun blommer, kogt, tilsat fedt 15,1 g
  5. Ægomelet eller røræg, med ost og kød, ikke tilsat fedt 14 g

Highest fiber

  1. Huevos rancheros 1,7 g
  2. Æg, Benedict 0,6 g
  3. Æggesalat, fremstillet med enhver form for fedtfri bandage 0,4 g
  4. Æg gryderet med brød, ost, mælk og kød 0,4 g
  5. Ægomelet eller røræg, med mørkegrønne grøntsager, ikke tilsat fedt 0,3 g

Lowest calorie

  1. Æggeerstatning, omelet, scrambled, eller stegt, ikke tilsat fedt 48 kcal
  2. Æggehvide omelet, scrambled, eller stegt, ikke tilsat fedt 52 kcal
  3. Æg, kun hvid, rå 52 kcal
  4. Æg, hvide, kogt, ikke tilsat fedt 52 kcal
  5. Æggehvide omelet, scrambled, eller stegt, lavet med madlavningsspray 59 kcal

All æg og omeletter

Sort by: Name Calories Protein Carbs Fat

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Ostesouffle 207 9,4 g 6,4 g 16 g
Dukkeæg, kogt Cooked 224 12 g 1,4 g 18,6 g
Æg, Benedict 288 13,8 g 8,5 g 22,1 g
Æg gryderet med brød, ost, mælk og kød 175 11,4 g 10,2 g 9,8 g
Æg, cremet 148 7,8 g 5,5 g 10,4 g
Æg, djævlerokke 198 11,5 g 1,1 g 15,9 g
Ægomelet eller røræg, fra fastfood / restaurant Cooked 192 11,6 g 0,9 g 15,8 g
Ægomelet eller røræg, fremstillet med animalsk fedt eller køddråbestoffer Cooked 188 11,7 g 0,9 g 15,3 g
Ægomelet eller røræg, fremstillet med smør Cooked 182 11,6 g 0,9 g 14,6 g
Ægomelet eller røræg, lavet med madlavningsspray Cooked 149 12,2 g 1,2 g 10,6 g
Ægomelet eller røræg, fremstillet med margarine Cooked 171 11,6 g 0,95 g 13,5 g
Ægomelet eller røræg, fremstillet med olie Cooked 192 11,6 g 0,9 g 15,8 g
Ægomelet eller røræg, ikke tilsat fedt Cooked 143 12,4 g 0,96 g 9,9 g
Ægomelet eller røræg, NS med hensyn til fedt Cooked 185 11,6 g 0,91 g 15 g
Ægomelet eller røræg, NS for så vidt angår fedttype Cooked 185 11,6 g 0,91 g 15 g
Ægomelet eller røræg, med ost og mørkegrønne grøntsager, tilsat fedt Cooked 187 11,6 g 1,8 g 14,9 g
Ægomelet eller røræg, med ost og mørkegrønne grøntsager, ikke tilsat fedt Cooked 155 12,2 g 1,8 g 11 g
Ægomelet eller røræg, med ost og mørkegrønne grøntsager, NS med hensyn til fedt Cooked 187 11,6 g 1,8 g 14,9 g
Ægomelet eller røræg, med ost og kød, fremstillet med animalsk fedt eller køddråbestoffer Cooked 212 13,4 g 1,4 g 17 g
Ægomelet eller røræg, med ost og kød, fremstillet med smør Cooked 207 13,3 g 1,4 g 16,4 g
Ægomelet eller røræg, med ost og kød, lavet med madlavningsspray Cooked 182 13,9 g 1,7 g 13,3 g
Ægomelet eller røræg, med ost og kød, fremstillet med margarine Cooked 198 13,3 g 1,5 g 15,5 g
Ægomelet eller røræg, med ost og kød, fremstillet med olie Cooked 215 13,3 g 1,4 g 17,4 g
Ægomelet eller røræg, med ost og kød, ikke tilsat fedt Cooked 177 14 g 1,5 g 12,8 g
Ægomelet eller røræg, med ost og kød, NS med hensyn til fedt Cooked 209 13,3 g 1,4 g 16,7 g
Ægomelet eller røræg, med ost og kød, NS for så vidt angår fedttype Cooked 209 13,3 g 1,4 g 16,7 g
Ægomelet eller røræg, med ost og tomater, tilsat fedt Cooked 186 11,4 g 1,9 g 14,9 g
Ægomelet eller røræg, med ost og tomater, ikke tilsat fedt Cooked 154 12 g 2 g 10,9 g
Ægomelet eller røræg, med ost og tomater, NS med hensyn til fedt Cooked 186 11,4 g 1,9 g 14,9 g
Ægomelet eller røræg, med ost og andre grøntsager end mørkegrønne og / eller tomater, tilsat fedt Cooked 188 11,6 g 1,9 g 14,9 g
Ægomelet eller røræg, med ost og andre grøntsager end mørkegrønne og / eller tomater, ikke tilsat fedt Cooked 155 12,2 g 2 g 11 g
Ægomelet eller røræg, med ost og andre grøntsager end mørkegrønne og / eller tomater, NS med hensyn til fedt Cooked 188 11,6 g 1,9 g 14,9 g
Ægomelet eller røræg, med ost, fremstillet med animalsk fedt eller køddråbestoffer Cooked 209 12,8 g 1,4 g 16,9 g
Ægomelet eller røræg, med ost, fremstillet med smør Cooked 203 12,7 g 1,4 g 16,3 g
Ægomelet eller røræg, med ost, lavet med madlavningsspray Cooked 176 13,3 g 1,7 g 12,9 g
Ægomelet eller røræg, med ost, fremstillet med margarine Cooked 194 12,6 g 1,5 g 15,4 g
Ægomelet eller røræg, med ost, fremstillet med olie Cooked 212 12,6 g 1,4 g 17,4 g
Ægomelet eller røræg, med ost, kød, og mørkgrønne grøntsager, tilsat fedt Cooked 199 12,7 g 1,6 g 15,8 g
Ægomelet eller røræg, med ost, kød, og mørkgrønne grøntsager, ikke tilsat fedt Cooked 169 13,3 g 1,7 g 12 g
Ægomelet eller røræg, med ost, kød, og mørkgrønne grøntsager, NS med hensyn til fedt Cooked 199 12,7 g 1,6 g 15,8 g
Ægomelet eller røræg, med ost, kød, og tomater, tilsat fedt Cooked 199 12,6 g 1,7 g 15,8 g
Ægomelet eller røræg, med ost, kød, og tomater, ikke tilsat fedt Cooked 168 13,2 g 1,7 g 12 g
Ægomelet eller røræg, med ost, kød, og tomater, NS med hensyn til fedt Cooked 199 12,6 g 1,7 g 15,8 g
Ægomelet eller røræg, med ost, kød, og andre grøntsager end mørkegrønne og / eller tomater, tilsat fedt Cooked 200 12,7 g 1,7 g 15,8 g
Ægomelet eller røræg, med ost, kød, og andre grøntsager end mørkegrønne og / eller tomater, ikke tilsat fedt Cooked 169 13,4 g 1,8 g 12 g
Ægomelet eller røræg, med ost, kød, og andre grøntsager end mørkegrønne og / eller tomater, NS med hensyn til fedt Cooked 200 12,7 g 1,7 g 15,8 g
Ægomelet eller røræg, med ost, kød, tomater, og mørkgrønne grøntsager, tilsat fedt Cooked 190 12,1 g 1,8 g 15 g
Ægomelet eller røræg, med ost, kød, tomater, og mørkgrønne grøntsager, ikke tilsat fedt Cooked 160 12,6 g 1,9 g 11,4 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Part of Mælk og æg.