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Whole asparagus spears

Produit emballé Légumes Meijer

Whole asparagus spears contient 20 kcal pour 100 g. Serving, 1 can drained, 255 g (255 g) apporte environ 51 kcal.

Environ 62 % de ses calories proviennent des glucides, avec 38 % des protéines et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 37 kcal pour 100 g sur 2 751 produits.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

20kcal pour 100 g
2 gprotéines
3,1 gglucides
0 glipides
51kcal dans serving, 1 can drained, 255 g (255 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 20 kcal
Lipides totaux L 0 g 0 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 200 mg 9 %
Glucides totaux L 3,1 g 1 %
Fibres alimentaires L 1,6 g 6 %
Sucres totaux L 0 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 2 g 4 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 6 mg7 %
Vitamine D L 0 µg0 %
Calcium L 24 mg2 %
Fer L 0,27 mg2 %
Potassium L 110 mg2 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 38 %Glucides: 62 %20kcal / 100 g
  • Protéines 38 %
  • Glucides 62 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine C7 %Potassium2 %Calcium2 %Fer2 %Vitamine A0 %Vitamine D0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines2 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 1,4 g)
  • Fibres1,6 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1,7 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 1,7 g)
  • Lipides0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 0,1 g)
  • Sodium200 mgen dessous de la médiane pour légumes (médiane 242 mg)
  • Protéines pour 100 kcal9,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 20 kcal20 kcal
Protéines 2 g2 g
Glucides 3,1 g3,1 g
Lipides 0 g0 g
Fibres 1,6 g1,6 g
Sucres 0 g0 g
Sodium 200 mg200 mg

Détails du produit

Marque
Meijer
Code-barres
0760236289852
Portion indiquée
1 CAN DRAINED (255 g)
Catégorie
Légumes en conserve
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Green asparagus, water, salt.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Sel

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Borraja al natural Helios 20 1,3 g 3,1 g 0 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2627813. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 27 juillet 2023. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0760236289852. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Whole asparagus spears ?

100 g de Whole asparagus spears apportent 20 kcal. Serving, 1 can drained, 255 g (255 g) : environ 51 kcal.

Combien de protéines contient Whole asparagus spears ?

Whole asparagus spears contient 2 g de protéines pour 100 g (4 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5 g dans serving, 1 can drained, 255 g (255 g). Environ 38 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est au-dessus de la médiane (médiane 1,4 g).

Combien de glucides contient Whole asparagus spears ?

Whole asparagus spears contient 3,1 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,6 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Whole asparagus spears ?

Whole asparagus spears contient 0 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Whole asparagus spears ?

100 g contiennent 200 mg de sodium, soit 9 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 22 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.