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White Oats Fast Cook

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Al Barakat

White Oats Fast Cook contient 368 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) apporte environ 368 kcal.

Environ 73 % de ses calories proviennent des glucides, avec 14 % des lipides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (346 kcal pour 100 g).

100 g apportent 29 % de la valeur quotidienne en magnésium, 28 % de la valeur quotidienne en fer et 26 % de la valeur quotidienne en phosphore.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

368kcal pour 100 g
12,1 gprotéines
71,4 gglucides
6,1 glipides
368kcal dans serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 368 kcal
Lipides totaux L 6,1 g 8 %
Acides gras saturés L 0,98 g 5 %
Sodium L 3,5 mg 0,2 %
Glucides totaux L 71,4 g 26 %
Fibres alimentaires L 10,7 g 38 %
Sucres totaux L 1,1 g
Protéines L 12,1 g 24 %
Riboflavine (B2) L 0,1 mg8 %
Vitamine B6 L 0,33 mg19 %
Calcium L 55 mg4 %
Fer L 5 mg28 %
Magnésium L 120 mg29 %
Phosphore L 320 mg26 %
Potassium L 380 mg8 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 12 %Glucides: 73 %Lipides: 14 %368kcal / 100 g
  • Protéines 12 %
  • Glucides 73 %
  • Lipides 14 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Magnésium29 %Fer28 %Phosphore26 %Vitamine B619 %Potassium8 %Riboflavine (B2)8 %Calcium4 %

Repères nutritionnels

  • Protéines12,1 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8 g)
  • Fibres10,7 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3 g)
  • Sucres1,1 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,2 g)
  • Lipides6,1 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,9 g)
  • Acides gras saturés0,98 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
  • Sodium3,5 mgdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 132 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Al Barakat
Code-barres
9680000000241
Portion indiquée
1 portion (100 g)
Catégorie
Grains et pâtes alimentaires

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
White Quinoa Natures Lane 368 14,2 g 64 g 6,2 g
Black Quinoa Bodrum 368 14,1 g 64,2 g 6,1 g
Overnight oats- summer berries Protein Works 368 23 g 57 g 6,9 g
Rice Flour Macro 368 6 g 80,2 g 1,4 g
Manicotti, Brown Rice Jovial 368 8,8 g 77,2 g 3,5 g
Quinoa Cypress’s 368 14,1 g 64,2 g 6,1 g
Rice Flakes Du Dao 368 10,3 g 67,6 g 5,9 g
Oat Meadows 368 11,9 g 67,8 g 10,2 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 9680000000241. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 4 janvier 2025. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient White Oats Fast Cook ?

100 g de White Oats Fast Cook apportent 368 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) : environ 368 kcal.

White Oats Fast Cook est-il riche en protéines ?

White Oats Fast Cook contient 12,1 g de protéines pour 100 g (24 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 12,1 g dans serving, 1 portion, 100 g (100 g). Environ 12 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est dans le quart supérieur (médiane 8 g).

Combien de glucides contient White Oats Fast Cook ?

White Oats Fast Cook contient 71,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 10,7 g de fibres et 1,1 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient White Oats Fast Cook ?

White Oats Fast Cook contient 6,1 g de lipides pour 100 g, dont 0,98 g saturés (5 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient White Oats Fast Cook ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont magnésium (29 % DV), fer (28 % DV), phosphore (26 % DV) et Vitamine B6 (19 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient White Oats Fast Cook ?

100 g contiennent 3,5 mg de sodium, soit 0,2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 4 janvier 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.