DA

White Oats Fast Cook

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Al Barakat

White Oats Fast Cook indeholder 368 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 368 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (346 kcal pr. 100 g).

100 g giver 29 % af referenceindtaget for magnesium, 28 % af referenceindtaget for jern og 26 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

368kcal pr. 100 g
12,1 gprotein
71,4 gkulhydrat
6,1 gfedt
368kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 368 kcal
Fedt i alt L 6,1 g 8 %
Mættet fedt L 0,98 g 5 %
Natrium L 3,5 mg 0,2 %
Kulhydrat i alt L 71,4 g 26 %
Kostfibre L 10,7 g 38 %
Sukkerarter i alt L 1,1 g
Protein L 12,1 g 24 %
Riboflavin (B2) L 0,1 mg8 %
Vitamin B6 L 0,33 mg19 %
Calcium L 55 mg4 %
Jern L 5 mg28 %
Magnesium L 120 mg29 %
Phosphor L 320 mg26 %
Kalium L 380 mg8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 73 %Fedt: 14 %368kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 73 %
  • Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Magnesium29 %Jern28 %Phosphor26 %Vitamin B619 %Kalium8 %Riboflavin (B2)8 %Calcium4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12,1 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
  • Kostfibre10,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
  • Sukkerarter1,1 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Fedt6,1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
  • Mættet fedt0,98 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium3,5 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 132 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Al Barakat
Stregkode
9680000000241
Portion på emballagen
1 portion (100 g)
Kategori
Korn og pastaprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
White Quinoa Natures Lane 368 14,2 g 64 g 6,2 g
Black Quinoa Bodrum 368 14,1 g 64,2 g 6,1 g
Overnight oats- summer berries Protein Works 368 23 g 57 g 6,9 g
Rice Flour Macro 368 6 g 80,2 g 1,4 g
Manicotti, Brown Rice Jovial 368 8,8 g 77,2 g 3,5 g
Quinoa Cypress’s 368 14,1 g 64,2 g 6,1 g
Rice Flakes Du Dao 368 10,3 g 67,6 g 5,9 g
Oat Meadows 368 11,9 g 67,8 g 10,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 9680000000241. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. januar 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i White Oats Fast Cook?

100 g White Oats Fast Cook har 368 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 368 kcal.

Indeholder White Oats Fast Cook meget protein?

White Oats Fast Cook indeholder 12,1 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12,1 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i White Oats Fast Cook?

White Oats Fast Cook har 71,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,7 g kostfibre og 1,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i White Oats Fast Cook?

White Oats Fast Cook indeholder 6,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,98 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder White Oats Fast Cook?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (29 % DV), jern (28 % DV), phosphor (26 % DV) og Vitamin B6 (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i White Oats Fast Cook?

100 g indeholder 3,5 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. januar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.