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Tilapia florentine

Produit emballé Poissons et fruits de mer Sea Best

Tilapia florentine contient 135 kcal pour 100 g. Serving, 5 onz, 141 g (141 g) apporte environ 190 kcal.

Environ 54 % de ses calories proviennent des lipides, avec 35 % des protéines et 11 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 97 kcal pour 100 g sur 144 produits.

100 g apportent 130 % de la valeur quotidienne en Vitamine A et 11 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

135kcal pour 100 g
11,4 gprotéines
3,6 gglucides
7,8 glipides
190kcal dans serving, 5 onz, 141 g (141 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 135 kcal
Lipides totaux L 7,8 g 10 %
Acides gras saturés L 3,6 g 18 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 35 mg 12 %
Sodium L 270 mg 12 %
Glucides totaux L 3,6 g 1 %
Fibres alimentaires L 2,1 g 8 %
Sucres totaux L 0,71 g
Protéines L 11,4 g 23 %
Vitamine A L 1 170 µg130 %
Vitamine C L 5 mg6 %
Calcium L 138 mg11 %
Fer L 1,4 mg8 %
Potassium L 199 mg4 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 35 %Glucides: 11 %Lipides: 54 %135kcal / 100 g
  • Protéines 35 %
  • Glucides 11 %
  • Lipides 54 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine A130 %Calcium11 %Fer8 %Vitamine C6 %Potassium4 %

Repères nutritionnels

  • Protéines11,4 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 17,8 g)
  • Fibres2,1 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
  • Sucres0,71 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
  • Lipides7,8 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 2,1 g)
  • Acides gras saturés3,6 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,78 g)
  • Sodium270 mgau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 77,6 mg)
  • Protéines pour 100 kcal8,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L0 g
Graisses polyinsaturées L0 g
Caroténoïdes (1)
Vitamine E (inscription sur l'étiquette principalement) L0 IU
Autres composants (1)
Vitamine A, UI L477 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 135 kcal135 kcal
Protéines 11,4 g11,4 g
Glucides 3,6 g3,6 g
Lipides 7,8 g7,8 g
Fibres 2,1 g2,1 g
Sucres 0,71 g0,71 g
Sodium 270 mg270 mg

Détails du produit

Marque
Sea Best
Code-barres
0075391032374
Portion indiquée
5 ONZ (141 g)
Catégorie
Tilapia
Nutri-Score
C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Tilapia, chopped spinach, roasted garlic parmesan butter sauce (natural flavors, dehydrated garlic, partially hydrogenated vegetable oil [soybean, cottonseed], coconut oil, parmesan cheese [milk, salt, culture, enzymes], salt, dehydrated onion, maltodextrin, whey protein concentrate, romano cheese [pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes], modified food starch, whey solids, sugar, yeast extract, parsley, sodium caseinate [a milk derivative], annatto extract, turmeric, and not more than 2% silicon dioxide added as a processing aid). cream cheese (cultured pasteurized milk & cream, salt, stabilizers [xanthan, locust bean & guar gum]), mozzarella cheese (pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes, powdered cellulose and dextrose [added to prevent caking]), heavy cream (cream and less than 2% of [mono and diglycerides, carrageenan, polysorbate 80, cellulose gum, guar gum added as emulsifiers and stabilizers]), red peppers (diced red peppers, water, salt, citric acid and calcium chloride), olive oil blend (canola and /or soybean oil, extra virgin olive oil, beta carotene [color]), grated parmesan cheese (pasteurized part skim cow's milk, cheese culture, salt, enzymes, powdered cellulose [anti caking agent], calcium propionate [preservatives]), kosher salt, whole leaf basil, garlic powder, black pepper.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: CrèmeSelAileHuile de cocoOignonSucreLevureLait

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Tilapia Fillet With Lemon-Cracked Pepper Rub Santa Monica Seafood 136 25,4 g 2,7 g 2,7 g
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Tilapia select fillets Chicken Of The Sea 129 17,6 g 10,6 g 2,9 g
Tilapia sin piel Rábade 128 26 g 0 g 2 g
Tilapia Savory Fusion Morey's 127 16,2 g 3,5 g 4,9 g
Tilapia Fillet Bantry Bay 125 10,2 g 2 g 6,7 g
Tilapia Fillet Veggies, Garlic & Herbs Bantry Bay 125 10,2 g 2 g 6,7 g
Sea cuisine, tilapia fillets, lemon piccata Sea Cuisine 121 15,7 g 4,3 g 4,3 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1460601. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 29 mars 2018. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0075391032374. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 14 novembre 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Tilapia florentine ?

100 g de Tilapia florentine apportent 135 kcal. Serving, 5 onz, 141 g (141 g) : environ 190 kcal.

Tilapia florentine est-il riche en protéines ?

Tilapia florentine contient 11,4 g de protéines pour 100 g (23 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 16,1 g dans serving, 5 onz, 141 g (141 g). Environ 35 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est dans le quart inférieur (médiane 17,8 g).

Combien de glucides contient Tilapia florentine ?

Tilapia florentine contient 3,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,1 g de fibres et 0,71 g de sucres.

Combien de lipides contient Tilapia florentine ?

Tilapia florentine contient 7,8 g de lipides pour 100 g, dont 3,6 g saturés (18 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Tilapia florentine ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine A (130 % DV) et calcium (11 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Tilapia florentine ?

100 g contiennent 270 mg de sodium, soit 12 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 14 novembre 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.