Tilapia florentine
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Sea Best
Tilapia florentine indeholder 135 kcal pr. 100 g. Serving, 5 onz, 141 g (141 g) giver ca. 190 kcal.
Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 35 % fra protein og 11 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 97 kcal pr. 100 g på tværs af 144 produkter.
100 g giver 130 % af referenceindtaget for Vitamin A og 11 % af referenceindtaget for calcium.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 135 kcal | |
| Fedt i alt L | 7,8 g | 10 % |
| Mættet fedt L | 3,6 g | 18 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 35 mg | 12 % |
| Natrium L | 270 mg | 12 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,6 g | 1 % |
| Kostfibre L | 2,1 g | 8 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,71 g | |
| Protein L | 11,4 g | 23 % |
| Vitamin A L | 1.170 µg | 130 % |
| C-vitamin L | 5 mg | 6 % |
| Calcium L | 138 mg | 11 % |
| Jern L | 1,4 mg | 8 % |
| Kalium L | 199 mg | 4 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 35 %
- Kulhydrat 11 %
- Fedt 54 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein11,4 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 17,8 g)
- Kostfibre2,1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
- Sukkerarter0,71 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
- Fedt7,8 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 2,1 g)
- Mættet fedt3,6 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,78 g)
- Natrium270 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 77,6 mg)
- Protein pr. 100 kcal8,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0 g |
Carotenoider (1)
| Vitamin E (mærkeseddel primært) L | 0 IU |
|---|
Andre bestanddele (1)
| A-vitamin, IE L | 477 IU |
|---|
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 135 kcal | 135 kcal |
| Protein | 11,4 g | 11,4 g |
| Kulhydrat | 3,6 g | 3,6 g |
| Fedt | 7,8 g | 7,8 g |
| Kostfibre | 2,1 g | 2,1 g |
| Sukkerarter | 0,71 g | 0,71 g |
| Natrium | 270 mg | 270 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Sea Best
- Stregkode
- 0075391032374
- Portion på emballagen
- 5 ONZ (141 g)
- Kategori
- Tilapiazerbaijan. kgm
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Tilapia, chopped spinach, roasted garlic parmesan butter sauce (natural flavors, dehydrated garlic, partially hydrogenated vegetable oil [soybean, cottonseed], coconut oil, parmesan cheese [milk, salt, culture, enzymes], salt, dehydrated onion, maltodextrin, whey protein concentrate, romano cheese [pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes], modified food starch, whey solids, sugar, yeast extract, parsley, sodium caseinate [a milk derivative], annatto extract, turmeric, and not more than 2% silicon dioxide added as a processing aid). cream cheese (cultured pasteurized milk & cream, salt, stabilizers [xanthan, locust bean & guar gum]), mozzarella cheese (pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes, powdered cellulose and dextrose [added to prevent caking]), heavy cream (cream and less than 2% of [mono and diglycerides, carrageenan, polysorbate 80, cellulose gum, guar gum added as emulsifiers and stabilizers]), red peppers (diced red peppers, water, salt, citric acid and calcium chloride), olive oil blend (canola and /or soybean oil, extra virgin olive oil, beta carotene [color]), grated parmesan cheese (pasteurized part skim cow's milk, cheese culture, salt, enzymes, powdered cellulose [anti caking agent], calcium propionate [preservatives]), kosher salt, whole leaf basil, garlic powder, black pepper.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Tilapia Fillet With Lemon-Cracked Pepper Rub Santa Monica Seafood | 136 | 25,4 g | 2,7 g | 2,7 g |
| Skinless & Boneless Tilapia Fillet With Zesty Lemon, Veggies & Yellow Rice Bantry Bay | 129 | 9 g | 7,5 g | 5,5 g |
| Tilapia select fillets Chicken Of The Sea | 129 | 17,6 g | 10,6 g | 2,9 g |
| Tilapia sin piel Rábade | 128 | 26 g | 0 g | 2 g |
| Tilapia Savory Fusion Morey's | 127 | 16,2 g | 3,5 g | 4,9 g |
| Tilapia Fillet Bantry Bay | 125 | 10,2 g | 2 g | 6,7 g |
| Tilapia Fillet Veggies, Garlic & Herbs Bantry Bay | 125 | 10,2 g | 2 g | 6,7 g |
| Sea cuisine, tilapia fillets, lemon piccata Sea Cuisine | 121 | 15,7 g | 4,3 g | 4,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1460601. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 29. marts 2018. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0075391032374. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. november 2020. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.