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Tilapia florentine

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Sea Best

Tilapia florentine enthält 135 kcal pro 100 g. Serving, 5 ONZ, 141 g (141 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 97 kcal pro 100 g über 144 Produkte liegt.

100 g liefern 130 % des Tageswerts für Vitamin A und 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

135kcal pro 100 g
11,4 gProtein
3,6 gKohlenhydrate
7,8 gFett
190kcal in Serving, 5 ONZ, 141 g (141 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 135 kcal
Fett gesamt L 7,8 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,6 g 18 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 35 mg 12 %
Natrium L 270 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,6 g 1 %
Ballaststoffe L 2,1 g 8 %
Zucker gesamt L 0,71 g
Protein L 11,4 g 23 %
Vitamin A L 1.170 µg130 %
Vitamin C L 5 mg6 %
Calcium L 138 mg11 %
Eisen L 1,4 mg8 %
Kalium L 199 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 35 %Kohlenhydrate: 11 %Fett: 54 %135kcal / 100 g
  • Protein 35 %
  • Kohlenhydrate 11 %
  • Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A130 %Calcium11 %Eisen8 %Vitamin C6 %Kalium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,4 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17,8 g)
  • Ballaststoffe2,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Zucker0,71 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Fett7,8 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,78 g)
  • Natrium270 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 77,6 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0 g
Carotinoide (1)
Vitamin E (Label-Eintrag in erster Linie) L0 IU
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L477 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 135 kcal135 kcal
Protein 11,4 g11,4 g
Kohlenhydrate 3,6 g3,6 g
Fett 7,8 g7,8 g
Ballaststoffe 2,1 g2,1 g
Zucker 0,71 g0,71 g
Natrium 270 mg270 mg

Produktdetails

Marke
Sea Best
Barcode
0075391032374
Portion laut Etikett
5 ONZ (141 g)
Kategorie
Tilapia
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tilapia, chopped spinach, roasted garlic parmesan butter sauce (natural flavors, dehydrated garlic, partially hydrogenated vegetable oil [soybean, cottonseed], coconut oil, parmesan cheese [milk, salt, culture, enzymes], salt, dehydrated onion, maltodextrin, whey protein concentrate, romano cheese [pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes], modified food starch, whey solids, sugar, yeast extract, parsley, sodium caseinate [a milk derivative], annatto extract, turmeric, and not more than 2% silicon dioxide added as a processing aid). cream cheese (cultured pasteurized milk & cream, salt, stabilizers [xanthan, locust bean & guar gum]), mozzarella cheese (pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes, powdered cellulose and dextrose [added to prevent caking]), heavy cream (cream and less than 2% of [mono and diglycerides, carrageenan, polysorbate 80, cellulose gum, guar gum added as emulsifiers and stabilizers]), red peppers (diced red peppers, water, salt, citric acid and calcium chloride), olive oil blend (canola and /or soybean oil, extra virgin olive oil, beta carotene [color]), grated parmesan cheese (pasteurized part skim cow's milk, cheese culture, salt, enzymes, powdered cellulose [anti caking agent], calcium propionate [preservatives]), kosher salt, whole leaf basil, garlic powder, black pepper.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: RahmSalzKnoblauchKokosölZwiebelnZuckerHefeMilch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1460601. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 29. März 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0075391032374. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. November 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tilapia florentine?

100 g Tilapia florentine haben 135 kcal. Serving, 5 ONZ, 141 g (141 g): etwa 190 kcal.

Ist Tilapia florentine proteinreich?

Tilapia florentine enthält 11,4 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 16,1 g in Serving, 5 ONZ, 141 g (141 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 17,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tilapia florentine?

Tilapia florentine hat 3,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 0,71 g Zucker.

Wie viel Fett hat Tilapia florentine?

Tilapia florentine enthält 7,8 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tilapia florentine?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (130 % DV) und Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tilapia florentine?

100 g enthalten 270 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 14. November 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.