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Thick and Fluffy Whole Grain Waffles

Produit emballé Pain et produits cuits au four

Thick and Fluffy Whole Grain Waffles contient 218 kcal pour 100 g.

Environ 65 % de ses calories proviennent des glucides, avec 26 % des lipides et 9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly, où la médiane est de 286 kcal pour 100 g sur 32 087 produits.

100 g apportent 45 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 36 % de la valeur quotidienne en fer et 36 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Thick and Fluffy Whole Grain Waffles, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
218kcal pour 100 g
5,5 gprotéines
40 gglucides
7,3 glipides

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 218 kcal
Lipides totaux L 7,3 g 9 %
Acides gras saturés L 1,8 g 9 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 436 mg 19 %
Glucides totaux L 40 g 15 %
Fibres alimentaires L 5,5 g 20 %
Sucres totaux L 10,9 g
Sucres ajoutés L 10,9 g 22 %
Protéines L 5,5 g 11 %
Vitamine A L 327 µg36 %
Vitamine D L 0 µg0 %
Niacine (B3) L 3,6 mg23 %
Vitamine B6 L 0,36 mg21 %
Vitamine B12 L 1,1 µg45 %
Calcium L 473 mg36 %
Fer L 6,6 mg36 %
Phosphore L 182 mg15 %
Potassium L 145 mg3 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 9 %Glucides: 65 %Lipides: 26 %218kcal / 100 g
  • Protéines 9 %
  • Glucides 65 %
  • Lipides 26 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine B1245 %Fer36 %Calcium36 %Vitamine A36 %Niacine (B3)23 %Vitamine B621 %Phosphore15 %Potassium3 %Vitamine D0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines5,5 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 8,1 g)
  • Fibres5,5 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 2,4 g)
  • Sucres10,9 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 4 g)
  • Lipides7,3 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 7,1 g)
  • Acides gras saturés1,8 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 1,6 g)
  • Sodium436 mgau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 403 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 218 kcal218 kcal
Protéines 5,5 g5,5 g
Glucides 40 g40 g
Lipides 7,3 g7,3 g
Fibres 5,5 g5,5 g
Sucres 10,9 g10,9 g
Sodium 473 mg436 mg

Détails du produit

Code-barres
0038000250996
Catégorie
Pain et produits cuits au four

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Frühlingsrollen 60 China 218 7 g 43 g 2,4 g
2 breaded plaice fillets Waitrose 218 12,6 g 20,7 g 9,2 g
Hoisin duck bao buns Itsu 218 7,5 g 36 g 4,4 g
Hi Fibre White Rolls Woolworths Bakery 218 9 g 48,2 g 2,2 g
Tortilla de Mais Mi Adelita 218 4 g 45 g 2,9 g
Breaded Chicken Tenders Tesco 218 18,1 g 15,9 g 8,7 g
Bao’buns - Hoisin duck Itsu 218 7,5 g 36 g 4,4 g
Katsu Chicken Sub. Roll Starbucks 218 8,6 g 32 g 5,8 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2615405. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 10 juillet 2023. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0038000250996. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 février 2022. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Thick and Fluffy Whole Grain Waffles ?

100 g de Thick and Fluffy Whole Grain Waffles apportent 218 kcal.

Combien de protéines contient Thick and Fluffy Whole Grain Waffles ?

Thick and Fluffy Whole Grain Waffles contient 5,5 g de protéines pour 100 g (11 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 9 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres pain et produits cuits au four, c'est dans le quart inférieur (médiane 8,1 g).

Combien de glucides contient Thick and Fluffy Whole Grain Waffles ?

Thick and Fluffy Whole Grain Waffles contient 40 g de glucides au total pour 100 g, dont 5,5 g de fibres et 10,9 g de sucres.

Combien de lipides contient Thick and Fluffy Whole Grain Waffles ?

Thick and Fluffy Whole Grain Waffles contient 7,3 g de lipides pour 100 g, dont 1,8 g saturés (9 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Thick and Fluffy Whole Grain Waffles ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine B12 (45 % DV), fer (36 % DV), calcium (36 % DV), Vitamine A (36 % DV) et Niacine (B3) (23 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Thick and Fluffy Whole Grain Waffles ?

100 g contiennent 436 mg de sodium, soit 19 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 1 février 2022. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.