DA

Thick and Fluffy Whole Grain Waffles

Emballeret produkt Brød og bagværk

Thick and Fluffy Whole Grain Waffles indeholder 218 kcal pr. 100 g.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 286 kcal pr. 100 g på tværs af 32.087 produkter.

100 g giver 45 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 36 % af referenceindtaget for jern og 36 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Thick and Fluffy Whole Grain Waffles, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
218kcal pr. 100 g
5,5 gprotein
40 gkulhydrat
7,3 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 218 kcal
Fedt i alt L 7,3 g 9 %
Mættet fedt L 1,8 g 9 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 436 mg 19 %
Kulhydrat i alt L 40 g 15 %
Kostfibre L 5,5 g 20 %
Sukkerarter i alt L 10,9 g
Tilsat sukker L 10,9 g 22 %
Protein L 5,5 g 11 %
Vitamin A L 327 µg36 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Niacin (B3) L 3,6 mg23 %
Vitamin B6 L 0,36 mg21 %
Vitamin B12 L 1,1 µg45 %
Calcium L 473 mg36 %
Jern L 6,6 mg36 %
Phosphor L 182 mg15 %
Kalium L 145 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 9 %Kulhydrat: 65 %Fedt: 26 %218kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kulhydrat 65 %
  • Fedt 26 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin B1245 %Jern36 %Calcium36 %Vitamin A36 %Niacin (B3)23 %Vitamin B621 %Phosphor15 %Kalium3 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,5 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,1 g)
  • Kostfibre5,5 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,4 g)
  • Sukkerarter10,9 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 4 g)
  • Fedt7,3 gover medianen for brød og bagværk (median 7,1 g)
  • Mættet fedt1,8 gover medianen for brød og bagværk (median 1,6 g)
  • Natrium436 mgover medianen for brød og bagværk (median 403 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 218 kcal218 kcal
Protein 5,5 g5,5 g
Kulhydrat 40 g40 g
Fedt 7,3 g7,3 g
Kostfibre 5,5 g5,5 g
Sukkerarter 10,9 g10,9 g
Natrium 473 mg436 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0038000250996
Kategori
Brød og bagværk

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Frühlingsrollen 60 China 218 7 g 43 g 2,4 g
2 breaded plaice fillets Waitrose 218 12,6 g 20,7 g 9,2 g
Hoisin duck bao buns Itsu 218 7,5 g 36 g 4,4 g
Hi Fibre White Rolls Woolworths Bakery 218 9 g 48,2 g 2,2 g
Tortilla de Mais Mi Adelita 218 4 g 45 g 2,9 g
Breaded Chicken Tenders Tesco 218 18,1 g 15,9 g 8,7 g
Bao’buns - Hoisin duck Itsu 218 7,5 g 36 g 4,4 g
Katsu Chicken Sub. Roll Starbucks 218 8,6 g 32 g 5,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2615405. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 10. juli 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0038000250996. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. februar 2022. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Thick and Fluffy Whole Grain Waffles?

100 g Thick and Fluffy Whole Grain Waffles har 218 kcal.

Hvor meget protein er der i Thick and Fluffy Whole Grain Waffles?

Thick and Fluffy Whole Grain Waffles indeholder 5,5 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thick and Fluffy Whole Grain Waffles?

Thick and Fluffy Whole Grain Waffles har 40 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,5 g kostfibre og 10,9 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Thick and Fluffy Whole Grain Waffles?

Thick and Fluffy Whole Grain Waffles indeholder 7,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thick and Fluffy Whole Grain Waffles?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (45 % DV), jern (36 % DV), calcium (36 % DV), Vitamin A (36 % DV) og Niacin (B3) (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thick and Fluffy Whole Grain Waffles?

100 g indeholder 436 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 1. februar 2022. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.