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Supergains oatmeal

Produit emballé Repas et plats Blue Menu

Supergains oatmeal contient 342 kcal pour 100 g. Serving, 1 sachet, 38 g (38 g) apporte environ 130 kcal.

Environ 70 % de ses calories proviennent des glucides, avec 16 % des lipides et 14 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 237 kcal pour 100 g sur 35 433 produits.

100 g apportent 164 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 73 % de la valeur quotidienne en fer et 35 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Supergains oatmeal de Blue Menu, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
342kcal pour 100 g
13,2 gprotéines
65,8 gglucides
6,6 glipides
130kcal dans serving, 1 sachet, 38 g (38 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 342 kcal
Lipides totaux L 6,6 g 8 %
Acides gras saturés L 1,3 g 7 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 197 mg 9 %
Glucides totaux L 65,8 g 24 %
Fibres alimentaires L 13,2 g 47 %
Sucres totaux L 0 g
Protéines L 13,2 g 26 %
Vitamine E L 0,59 mg4 %
Thiamine (B1) L 2 mg164 %
Vitamine B6 L 0,59 mg35 %
Folate (B9) L 105 µg26 %
Calcium L 105 mg8 %
Fer L 13,2 mg73 %
Potassium L 395 mg8 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 14 %Glucides: 70 %Lipides: 16 %342kcal / 100 g
  • Protéines 14 %
  • Glucides 70 %
  • Lipides 16 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Thiamine (B1)164 %Fer73 %Vitamine B635 %Folate (B9)26 %Potassium8 %Calcium8 %Vitamine E4 %

Repères nutritionnels

  • Protéines13,2 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 10 g)
  • Fibres13,2 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 1,8 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 2,6 g)
  • Lipides6,6 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 8,3 g)
  • Acides gras saturés1,3 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 2,7 g)
  • Sodium197 mgdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 433 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (3)
Graisses monoinsaturées L1,6 g
Graisses polyinsaturées L2,6 g
Acides gras oméga-3 L0,79 g

Détails du produit

Marque
Blue Menu
Code-barres
0060383161583
Portion indiquée
1 sachet (38 g)
Catégorie
Repas et plats

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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The 3 Meal Muffin Ponmar 342 7,9 g 69,7 g 3,3 g
Street Taco Flour Tortilla Pcc 342 10,5 g 42,1 g 13,2 g
Pizza Bread Cheese Carr Valley Cheese Co. 342 21,2 g 3,5 g 24,7 g
Pizza Stacker Circle K 342 13,2 g 18,7 g 23,7 g
Sushi Rice Niigata Mai 342 5,6 g 78,2 g 1 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0060383161583. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 mai 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Supergains oatmeal ?

100 g de Supergains oatmeal apportent 342 kcal. Serving, 1 sachet, 38 g (38 g) : environ 130 kcal.

Supergains oatmeal est-il riche en protéines ?

Supergains oatmeal contient 13,2 g de protéines pour 100 g (26 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5 g dans serving, 1 sachet, 38 g (38 g). Environ 14 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres repas et plats, c'est au-dessus de la médiane (médiane 10 g).

Combien de glucides contient Supergains oatmeal ?

Supergains oatmeal contient 65,8 g de glucides au total pour 100 g, dont 13,2 g de fibres et 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Supergains oatmeal ?

Supergains oatmeal contient 6,6 g de lipides pour 100 g, dont 1,3 g saturés (7 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Supergains oatmeal ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Thiamine (B1) (164 % DV), fer (73 % DV), Vitamine B6 (35 % DV) et Folate (B9) (26 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Supergains oatmeal ?

100 g contiennent 197 mg de sodium, soit 9 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 23 mai 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.