DA

Supergains oatmeal

Emballeret produkt Måltider og disketter Blue Menu

Supergains oatmeal indeholder 342 kcal pr. 100 g. Serving, 1 sachet, 38 g (38 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.

100 g giver 164 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 73 % af referenceindtaget for jern og 35 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Supergains oatmeal fra Blue Menu, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
342kcal pr. 100 g
13,2 gprotein
65,8 gkulhydrat
6,6 gfedt
130kcal i serving, 1 sachet, 38 g (38 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 342 kcal
Fedt i alt L 6,6 g 8 %
Mættet fedt L 1,3 g 7 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 197 mg 9 %
Kulhydrat i alt L 65,8 g 24 %
Kostfibre L 13,2 g 47 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 13,2 g 26 %
Vitamin E L 0,59 mg4 %
Thiamin (B1) L 2 mg164 %
Vitamin B6 L 0,59 mg35 %
Folat (B9) L 105 µg26 %
Calcium L 105 mg8 %
Jern L 13,2 mg73 %
Kalium L 395 mg8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 70 %Fedt: 16 %342kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 70 %
  • Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Thiamin (B1)164 %Jern73 %Vitamin B635 %Folat (B9)26 %Kalium8 %Calcium8 %Vitamin E4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13,2 gover medianen for måltider og disketter (median 10 g)
  • Kostfibre13,2 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,6 g)
  • Fedt6,6 gunder medianen for måltider og disketter (median 8,3 g)
  • Mættet fedt1,3 gunder medianen for måltider og disketter (median 2,7 g)
  • Natrium197 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 433 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (3)
Engangsmættet fedt L1,6 g
Polyumættet fedt L2,6 g
Omega-3-fedtsyrer L0,79 g

Produktdetaljer

Mærke
Blue Menu
Stregkode
0060383161583
Portion på emballagen
1 sachet (38 g)
Kategori
Måltider og disketter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Apple Cinnamon Oatmeal Livea 342 5,3 g 52,6 g 3,9 g
Sandwich Cocktail Dominic 342 7,9 g 55,3 g 9,2 g
Triple Berry Instant Oatmeal Quaker 342 15,8 g 68,4 g 5,3 g
The 3 Meal Muffin Ponmar 342 7,9 g 69,7 g 3,3 g
Street Taco Flour Tortilla Pcc 342 10,5 g 42,1 g 13,2 g
Pizza Bread Cheese Carr Valley Cheese Co. 342 21,2 g 3,5 g 24,7 g
Pizza Stacker Circle K 342 13,2 g 18,7 g 23,7 g
Sushi Rice Niigata Mai 342 5,6 g 78,2 g 1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0060383161583. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. maj 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Supergains oatmeal?

100 g Supergains oatmeal har 342 kcal. Serving, 1 sachet, 38 g (38 g): ca. 130 kcal.

Indeholder Supergains oatmeal meget protein?

Supergains oatmeal indeholder 13,2 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 1 sachet, 38 g (38 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det over medianen (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Supergains oatmeal?

Supergains oatmeal har 65,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 13,2 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Supergains oatmeal?

Supergains oatmeal indeholder 6,6 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Supergains oatmeal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (164 % DV), jern (73 % DV), Vitamin B6 (35 % DV) og Folat (B9) (26 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Supergains oatmeal?

100 g indeholder 197 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.